Комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») ввели в 2014 году, а с 2019-го включили в нацпроект «Спорт — норма жизни». Сдавать нормативы ГТО не обязательно, но таким образом можно проверить свои физические данные, а заодно и получить некоторые преимущества, например, дополнительные баллы к ЕГЭ или возврат части НДФЛ. Рассказываем, как сдать нормативы, и зачем это делать.
Нормативы ГТО
ГТО — это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Программа действует на государственном уровне, ее цель — развитие массового спорта, физическое воспитание и оздоровление россиян.
Нормативы ГТО утверждает Минспорта. Требования комплекса устанавливаются тремя уровнями сложности, за выполнение которых присваивают золотой, серебряный или бронзовый знак отличия. Структура ГТО состоит из 18 возрастных групп.
- 1 — от 6 до 7 лет;
- 2 — от 8 до 9 лет;
- 3 — от 10 до 11 лет;
- 4 — от 12 до 13 лет;
- 5 — от 14 до 15 лет;
- 6 — от 16 до 17 лет;
- 7 — от 18 до 19 лет;
- 8 — от 20 до 24 лет;
- 9 — от 25 до 29 лет;
- 10 — от 30 до 34 лет;
- 11 — от 35 до 39 лет;
- 12 — от 40 до 44 лет;
- 13 — от 45 до 49 лет;
- 14 — от 50 до 54 лет;
- 15 — от 55 до 59 лет;
- 16 — от 60 до 64 лет;
- 17 — от 65 до 69 лет;
- 18 — от 70 лет и старше.
Комплекс нормативов ГТО разработан с учетом физической подготовки по полу, возрасту и состоянию здоровья. Испытания делятся на обязательные и по выбору:
- обязательные определяют скорость, выносливость, силу и гибкость;
- по выбору — скоростно-силовые возможности, координацию и прикладные навыки.
Для каждой ступени также разработали рекомендации по недельной двигательной активности. Она включает:
- утреннюю гимнастику;
- физкультминутки на рабочих местах;
- занятия в спортивных секциях;
- самостоятельные занятия спортом.
Важно!
Люди с ограниченными возможностями также могут пройти одно из испытаний на выбор, чтобы определить уровень развития этого физического качества.
Чтобы подготовиться к выполнению тестов, можно бесплатно посещать физкультурно-спортивные клубы, их адреса можно посмотреть на портале ГТО или узнать по телефону в местном отделе Минспорта.
Испытания проводят в центрах тестирования, также бесплатно. Адреса центров опубликованы на сайте ГТО в разделе «Контакты». Сдавать нормативы можно ежегодно, в любое время с 1 января по 31 декабря. Строгой обязанности проходить тесты нет — каждый сам решает, насколько ему это необходимо.
Для чего сдавать нормативы ГТО
Наличие знака дает обладателям дополнительные льготы:
- плательщики НДФЛ могут получить налоговый вычет до 18 000 ₽ в год за сдачу нормативов — правило работает с 2025 года;
- абитуриенты получают дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в бакалавриат или специалитет — по условиям вуза;
- студентам-очникам выплачивают повышенную академическую стипендию за золотой значок ГТО — в федеральных вузах;
- участникам конкурсов на получение государственных стипендий и грантов добавляют баллы за любой знак отличия;
- соискатели вакансий на гражданскую службу и в органы МВД при трудоустройстве имеют преимущества перед другими претендентами.
Некоторые фитнес-клубы и спортзалы предоставляют обладателям знака ГТО скидку на абонемент. Инициативу выдвинула президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина, но пока решение о предоставлении льготы принимает руководство конкретной организации.
Работодатели по личной инициативе также могут поощрять своих сотрудников за сдачу ГТО, к примеру, премировать или наградить памятными подарками, почетными грамотами. Порядок поощрения устанавливают на локальном уровне и прописывают в коллективном договоре.
Как сдать нормативы ГТО
Зарегистрироваться на портале ГТО. Регистрацию можно пройти самостоятельно или через центр тестирования. В личном кабинете нужно указать:
- ФИО и пол;
- дату рождения;
- адрес проживания, электронную почту, мобильный телефон;
- сведения об образовании;
- место работы.
Затем нужно загрузить личную фотографию 3 х 4 см на светлом фоне в формате jpeg. Подойдет фото для паспорта или другого документа. Личный кабинет на ребенка заводят родители или официальные представители.
Выбрать центр тестирования и отправить заявку. Когда центр примет и обработает несколько заявок, он составит единый список участников. График и место проведения тестов размещают на портале ГТО.
Получить медицинское освидетельствование. Заключение о состоянии здоровья можно получить у участкового терапевта. Его выдают по результатам профилактического медосмотра или диспансеризации. В заключении врача должна стоять первая или вторая группа здоровья: только тогда участника допустят к тестированию ГТО.
Пройти испытания. С собой нужно взять паспорт и медицинское заключение. Несовершеннолетние участники также предоставляют согласие родителей на сдачу норм ГТО.
Нормативы сдают в определенной последовательности: от менее энергозатратных тестов переходят к более сложным. В течение дня можно пройти все испытания, но лучше рассчитывать силы и выполнять не больше трех-четырех тестов за один раз.
Тест считается выполненным, если участник уложился в установленные нормативы. Например, обязательное испытание для женщин 30–34 лет включает бег на 1 000 м. Чтобы его пройти, необходимо пробежать дистанцию:
- до 6 мин. 19 сек. — на бронзовый значок;
- до 5 мин. 24 сек. — на серебряный значок;
- до 4 мин. 40 сек. — на золотой значок.
По результатам всех испытаний выводят общий результат и выдают соответствующий знак отличия. Если участник выполнил часть испытаний на золотому нормативу, а часть — по бронзовому, значок присваивают по нижней планке. К знаку отличия прилагается удостоверение, вручение проходит в конце каждого квартала.
Если участник не выполнил нормативы ГТО, он может пройти одно повторное тестирование, но не раньше чем через 45 дней после первой попытки. График пересдачи можно уточнить на сайте центра тестирования.
Пересдать нормативы на уровень выше нельзя. Но в следующем году вы можете пройти испытания заново.
Как получить вычет за ГТО
Если вы сдали нормы ГТО и получили знак отличия, то имеете право вернуть часть уплаченного НДФЛ. Возврат или уменьшение налога доступны при соблюдении ряда условий:
- налогоплательщик — налоговый резидент РФ, то есть его срок пребывания в России составляет от 183 дней в году;
- в год сдачи ГТО заявитель получал доход, облагаемый НДФЛ;
- заявитель прошел диспансеризацию;
- претендент на льготу награжден знаком отличия, а не просто сдал нормативы.
ИП на специальном налоговом режиме и самозанятые не платят НДФЛ, поэтому получить налоговый вычет они не могут.
Когда возникает право на вычет
Право на вычет появляется в том году, когда человек получил знак ГТО, а не в год сдачи нормативов.
Пример:
Чернов сдал нормативы ГТО в конце 2024 года, но знак ему выдали только в 2025 году.
Соответственно, получить вычет Чернов может только за 2025 год. Для этого ему нужно пройти диспансеризацию.
Сколько можно вернуть
Максимальная сумма налогового вычета при соблюдении всех условий — 18 000 ₽ в год. Но это не значит, что государство вернет вам именно эту сумму: ее вычитают из дохода, с которого рассчитывают налог, таким образом уменьшая его величину. На НДФЛ можно сэкономить от 2 340 до 3 960 ₽ — в зависимости от ставки подоходного налога: 13 или 15%.
Для справки:
Налоговая ставка зависит от размера дохода за год:
— до 5 млн ₽ — 13%;
— свыше 5 млн ₽ — 15%.
Пример экономии по ставке 13%:
Иванова получила серебряный знак ГТО и прошла диспансеризацию. Ее годовой доход — 1 200 000 ₽, и она подала документы на налоговый вычет.
С учетом льготы НДФЛ рассчитают так:
(1 200 000 — 18 000) х 13% = 153 660 ₽ — сумма удержанного налога.
Без вычета размер подоходного налога Ивановой составляет:
1 200 000 ₽ × 13% = 156 000 ₽.
Получается, что женщина сэкономила:
156 000 — 153 660 = 2 340 ₽.
Пример экономии по ставке 15%:
Петров заработал за год 6 000 000 ₽. Из них 5 000 000 ₽ облагается по ставке 13%, оставшиеся 1 000 000 ₽ — по ставке 15%. Петров получил бронзовый знак отличия за сдачу ГТО, прошел диспансеризацию, поэтому имеет право на вычет.
Как рассчитают НДФЛ с учетом вычета:
5 000 000 ₽ × 13% = 650 000 ₽ — сумма налога с 5 млн ₽;
(1 000 000 – 18 000) × 15% = 147 300 ₽ — размер НДФЛ с суммы, превышающей 5 млн ₽ с учетом вычета.
Общий размер налога:
650 000 + 147 300 = 797 300 ₽.
Без учета налоговой льготы Петров заплатил бы 800 000 ₽ налогов.
Экономия составляет:
800 000 — 797 300 = 2 700 ₽.
Какие документы нужны для вычета
- Заявление. Его составляют в произвольной форме и указывают документы, которые подтверждают право на вычет.
- Документ, подтверждающий награждение — знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО или выписка из приказа о награждении.
- Справка из медучреждения о пройденной диспансеризации, заверенная подписью врача и печатью медицинской организации.
Вычет можно получить двумя способами.
Через работодателя. Нужно подать заявление в бухгалтерию вместе с подтверждающими документами. В течение года работодатель учтет вычет при расчете зарплаты и снизит НДФЛ к удержанию.
Если вы работаете по совместительству, оформить вычет можно только у одного работодателя.
Через налоговую инспекцию. В случае, если не успели оформить вычет на работе в текущем году, на следующий можно подать декларацию 3-НДФЛ в личном кабинете налогоплательщика.
В Ак Барс Банке не нужно сдавать нормативы, чтобы получить выгоду. Откройте вклад «Жаркий процент», а мы начислим до 31%* годовых — самое время стать клиентом нашего банка!
*подробнее об условиях — на сайте Ак Барс Банка.
Вам могут быть интересны эти статьи: