Давайте глубоко погрузимся в тему, требующую особого внимания и деликатного подхода. Поговорим о том, как простить обиды, отпустить прошлое и, самое главное, как исцелить эмоциональные раны, чтобы двигаться дальше. Эта тема касается каждого из нас, ведь все мы в той или иной степени несем бремя прошлых обид. Как КПТ-психолог и интегративный психотерапевт, я убеждена, что прощение – это не акт великодушия по отношению к обидчику, а акт милосердия к самому себе. Это не значит оправдывать причиненное зло, забывать о нем или вновь открываться для болезненных отношений. Это значит освободить себя от оков прошлого, чтобы построить здоровое и счастливое будущее. Прощение – сложный процесс, и причин тому множество: Во-первых, это эмоциональная боль. Обиды вызывают сильные негативные эмоции: гнев, печаль, разочарование, стыд. Эти чувства могут быть настолько интенсивными, что блокируют возможность увидеть ситуацию более объективно. Во-вторых, чувство несправедливости. Нам кажется, что прощение
Публикация доступна с подпиской
Начало. Первые шаги к спокойствию