🔥🔥🔥"Яшьлек" яшьләр үзәге яшьләрне, "Төз бул!" дигән девиз астында, аэробик күнегүләр ясарга җыйды
🏃🏻♀️🤸♂️Әлеге күнегүләр белән даими һәм дөрес шөгыльләнү сәламәтлеккә уңай йогынты ясый. Лилия Свещева мастер-класста, мускулларны җылыту һәм тартылу-сузылуга көйләнгән күнегүләр, аэробик күнегүләр һәм йөгерү гәүдәнең өске өлешенә тәэсир итүе, гомуми чыдамлыкны арттыруы, йөрәк-кан тамырлары системасына һәм башка органнарга файдасы булуы турында сөйләде. Бергәләп күнегүләр ясадылар.
