🔥Мини-тренировка с акцентом на 🌰 и🦵🏼 Выполняем суперсетами: 1. Подтягивания на резинке 6/10 2. Выпады назад со степ-платформы 6/20 1. Мертвая тяга с акцентом на 1ногу (2 гири в руках) 4/20 2. Присед с гантелями на плечах 4/15 Крабик с 2мя резинками 5/40сек. Ох, девочки, так хочу услышать ваши отзывы😆🤩
🔥Мини-тренировка с акцентом на 🌰 и🦵🏼
Выполняем суперсетами:
1. Подтягивания на резинке 6/10
2. Выпады назад со степ-платформы 6/20
1. Мертвая тяга с акцентом на 1ногу (2 гири в руках) 4/20
2. Присед с гантелями на плечах 4/15
Крабик с 2мя резинками 5/40сек.
Ох, девочки, так хочу услышать ваши отзывы😆🤩
