Недавно на связь вышел давний друг 58 лет, пожаловался на то, что он серьезно болен и попросил помощи. Выяснилось, что причина его беспокойств - быстро растущий живот. Не думал, что он ко мне приедет так быстро, поэтому не успел подготовиться и программу пришлось составлять при нем. На это ушел не один час.
И проблема в том, что не смотря на избыток заверений в Интернете - убрать живот за месяц, занимаясь по 5 минут в день, мы-то хорошо знаем, что сделать это очень непросто, если вообще возможно - тем у кого кишечник полон каловых камней. Которые прилепляются к кишечнику изнутри, выпячивают живот, и вызывают отвратительный запах кала изо рта.
Кстати, образуются эти камни от смешивания в пище мясного и сладкого - так называемого "карамелезированного мяса", которое пищеварительная система переварить не может, так как мясо переваривается в течение 2 часов только в желудке, а сладкое - только в кишечнике. Поэтому сначала лучше "перебить аппетит" - съесть сладкое (пусть идет в кишечник), а потом это "запечатать" мясным в желудок.
В результате вчера, не имея диагнозтического оборудования и возможности сделать анализы - пришлось обговаривать все возможные причины быстрого роста его живота после 55 лет, и даже устраивать консилиум - звонить одному из лучших Мастеров Школы гун-фу "Тигра-Дракона" Василию Ивановичу, который успешно лечил пузатых мужиков упражнениями Школы, долго, изнуряюще тяжело, за что они его нещадно материли в лицо, но похудеть у них все таки получилось.
Уже давно один патологоанатом рассказывал мне про своего друга, который в 40 лет влюбился, но имел приличное пузо и ни с кем не посоветовавшись, решил от него избавиться быстро и кардинально жестко. Он купил две пудовые гири и начал носить их по ступенькам на свой 5 или 9 этаж, предположу, что сначала спускался вниз, а потом поднимался вверх. Не знаю - разминался ли он перед этим положенные 20 минут? Но на второй день тренировок он скончался. И попал на стол к своему другу-патологоанатому. Надо было мне расспросить - что у него там стало не так.
А ведь можно было начать без веса, по 10-дневкам - как положено в Школе "Тигра-Дракона" увеличивать количество подъемов. Потом возвращаясь к одному - постепенно увеличивать вес гантель в руках. И все это в течение года. Долго? Но зато без вреда для здоровья. И самое главное - проверить состояние трех кровоснабжающих артерий сердца на предмет бляшек, густоту крови, разжижать ее при необходимости аспирином или попивать воду из бутылочки.
Итак, если Вы решили избавиться от живота, нужно: во 1 - избавиться от обжорства, во 2 - отказаться от пива, как минимум заменить его на 50-100гр. крепких напитков, в 3 - при наличии каловых камней - решить эту серьезную проблему правильными(!) голоданиями и промыванием кишечника, в 4 - не смешивать мясное и сладкое, в 5 - в ЦЭИМе (Центр Энерго-Информационной Медицины) проверить организм на наличие червей и при их наличии там же от них избавиться.
В 6 - разжижать лимфу большим количеством воды и выполнять лимфодренажные упражнения ногами, так как не имея насоса-сердца - густая лимфа всю свою грязь прячет в жир, который укладывает между кишек, и в 7 - если сердце здорово - выполнять специальный комплекс упражнений на истребление этих жиров, внешних и внутренних, каждый день или хотя бы через день - делая отметки в календаре.
В молдости средняя нагрузка не так опасна. В возрасте же после 40 - к этому нужно отнестись с осторожностью, разминаться, правильно дышать, пить воду и чутко следить за своим самочувствием до тренировки, во время и после нее, если почувствовали себя нехорошо - сразу прекращать тренировку, если после нее дискомфорт - в программе нужно что-то менять. Учебный ролик с нашим комплексом упражнений на закрытом Ютуб-канале, ссылка - 1т.р. Вопросы по ВатсАпп +79376547579 и +79033347149.
Руководитель Поволжского филиала Школы гун-фу "Тигра-Дракона" Селивёрстов Сергей Васильевич