В Адыгее ожидается экстремальная жара до +39°. По данным синоптиков, сегодня регион накроет волна аномальной жары. Температура воздуха поднимется до критических отметок — столбик термометра покажет +39 градусов.
МЧС призывает соблюдать осторожность и напоминает о важных правилах безопасности в жару. В первую очередь, берегите себя — не находитесь долго на солнце, особенно в полуденные часы. Одевайтесь правильно: выбирайте лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей и не забывайте про головной убор.
Следите за гидратацией — пейте больше жидкости: воду, морсы, компоты и некрепкий чай. Всегда носите с собой бутылку воды. Будьте осторожны с огнём — соблюдайте все правила пожарной безопасности.
Важно помнить: экстремальная жара представляет серьёзную опасность для здоровья. При появлении признаков перегрева (головокружение, слабость, тошнота) немедленно перейдите в прохладное место и обратитесь за медицинской помощью.
