Грудное вскармливание — это естественный процесс, который дарит малышу все необходимые питательные вещества и формирует у него крепкую связь с мамой. Однако вокруг него витает множество мифов и страхов, которые могут посеять сомнения у молодой матери. Разбираемся в них с помощью врача-педиатра, национального эксперта международной программы «Больница доброжелательная к ребёнку», заведующей отделением поддержки поощрения грудного вскармливания Клинико-диагностического центра «Охрана здоровья матери и ребёнка» Татьяны Букиной. Подробнее читайте на ural.aif.ru.
Альтернатива есть, но...
Гульнара Давлетшина: — Татьяна Аджиевна, первый вопрос, который волнует многих будущих мам: насколько грудное вскармливание действительно необходимо ребёнку? Есть ли альтернативы?
Татьяна Букина: — Грудное молоко — это идеальная пища для новорожденного и младенца. Оно в оптимальном соотношении содержит все необходимые питательные вещества, витамины, минералы, антитела и ферменты, которые легко усваиваются организмом ребенка. Альтернатива, безусловно, есть — это адаптированные молочные смеси. Но важно понимать, что никакая смесь не сможет полностью повторить состав и свойства грудного молока. Грудное вскармливание — это не только питание, но и важный фактор формирования иммунитета, здоровой микрофлоры кишечника и психоэмоциональной связи между матерью и ребенком.
— Многие мамы боятся, что у них не будет достаточно молока. Как убедиться в том, что ребенок получает достаточно питания?
— Это один из самых распространенных страхов. Во-первых, важно понимать, что большинство женщин способны производить достаточное количество молока. Во-вторых, существует ряд признаков, которые указывают на то, что малыш получает достаточно питания. Это, прежде всего, прибавка в весе, количество мочеиспусканий в сутки (не менее 6–8) и общее состояние ребенка — он должен быть активным и хорошо себя чувствовать. Не стоит ориентироваться на ощущения: грудь может казаться мягкой, но это не значит, что в ней нет молока.
— Как правильно организовать процесс грудного вскармливания, чтобы он был комфортным и эффективным для мамы и малыша?
— Самое главное — это правильно приложить ребенка к груди. Носик и подбородок малыша должны касаться груди, а ротик должен быть широко открыт, захватывая не только сосок, но и большую часть ареолы. Важно найти удобную позу для кормления, чтобы и мама, и малыш чувствовали себя комфортно. Кормить нужно по требованию, не ориентируясь на время. Чем чаще ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывается. Не стоит давать пустышку или докармливать смесью, если нет медицинских показаний.
До двух лет и более
— Существуют ли какие-то продукты, которые следует исключить из рациона кормящей мамы?
— Современные рекомендации не предполагают строгих ограничений в питании кормящей мамы. Важно придерживаться сбалансированного и разнообразного рациона. Однако стоит наблюдать за реакцией ребенка на определенные продукты. Если у него возникают колики, аллергические реакции или изменения в стуле, можно временно исключить этот продукт из рациона и посмотреть, улучшится ли состояние. Важно исключить употребление кофеина, алкоголя и курение.
— Многие мамы сталкиваются с такими проблемами, как трещины сосков, лактостаз, мастит. Как их предотвратить и что делать, если они возникли?
— Правильное прикладывание к груди — лучшая профилактика трещин сосков. Важно следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал грудь. После кормления можно смазывать соски собственным молоком или специальными кремами. Лактостаз (застой молока) можно предотвратить частыми кормлениями и сцеживанием остатков молока после кормления. Если лактостаз все же возник, необходимо приложить ребенка к груди именно этой стороной, сделать легкий массаж груди по направлению к соску и обратиться к врачу, если состояние не улучшается. Мастит — это воспаление молочной железы, которое требует обязательного лечения под наблюдением врача.
— Как долго рекомендуется кормить ребенка грудью?
— Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до шести месяцев. После шести месяцев можно вводить прикорм, продолжая грудное вскармливание до двух лет и более, по желанию мамы и ребенка.
— Что бы вы посоветовали молодым мамам, которые только начинают осваивать грудное вскармливание?
— Доверяйте своей интуиции, прислушивайтесь к своему ребенку и наслаждайтесь этим прекрасным временем! Грудное вскармливание — это не всегда легкий путь, но он стоит того. Это бесценный дар, который вы можете дать своему ребенку. Не бойтесь трудностей, ищите поддержку и помните, что вы — лучшая мама для своего малыша!