А если копнуть глубже…
Вы тоже замечали это ощущение?
Открываешь соцсети и как будто каждый второй стал психологом. Посты, сторис, марафоны, эфиры, курсы про травму, границы и «внутреннего ребёнка».
Невольно возникает мысль: "Ну всё. Психологов развелось, уже некуда деваться".
Но если заглянуть в официальную статистику, то картина кардинально другая.
В России всего 4,6 психолога на 100 000 человек.
Это означает, что один психолог — на 21 700 человек.
Парадокс? Да. И вот почему он возникает.
1. Видимость ≠ Количество
Мы живём в информационных пузырях.
Если вы подписаны на психологов, интересуетесь темами саморазвития, ментального здоровья - вам кажется, что этих специалистов очень много.
Но это - иллюзия.
За пределами вашего круга большинство людей вообще не знают, как найти «нормального» психолога. В маленьких городах и сёлах и подавно.
2. Не каждый, кто называет себя психологом - им является
Сегодня слово «психолог» используют все, кто прошёл хотя бы какой-нибудь курс.
- Кто-то учился 5 лет и ведёт терапевтическую практику,
- Кто-то прошёл интенсив на выходных,
- А кто-то просто прочитал 3 книги и ведёт блог.
И да, это раздражает.
И да, настоящих специалистов, с базой, супервизией и этикой — сильно меньше, чем кажется.
3. Психологи стали громче, а не больше
Раньше психологи сидели в кабинетах, работали в школах или медучреждениях.
Сегодня многие вышли в соцсети.
Они пишут, говорят, ведут подкасты, выкладывают Reels, делают сторис.
Они стали видимыми.
Но это не значит, что их стало больше. Просто теперь вы их замечаете.
👨⚕️ 4. Люди ждут от психологов «лечения», а получают «сопровождение»
У многих до сих пор образ психолога такой:
«Должен сидеть в кабинете и лечить настоящих психов».
А сегодня психолог помогает не только в острых состояниях.
Он:
- сопровождает в разводе,
- помогает выстроить границы,
- работает с самооценкой и тревогой,
- учит распознавать чувства и быть к себе добрее.
И в этом нет ничего "модного" - это просто взрослая забота о себе.
5. Сравнение с другими странами
Как видите, мы отстаём в разы.
🤔 Так откуда ощущение "их развелось"?
На самом деле, эта фраза — защитная.
Когда мы не знаем, к кому идти, не уверены в себе, боимся быть уязвимыми — легче сказать:
«Да их слишком много, все шарлатаны, не пойду ни к кому».
Чем:
«Я тревожусь, мне тяжело, и я не знаю, кому довериться…»
И это нормальная реакция психики.
Но если вы дочитали до этого места — значит, что-то внутри уже готово к честному контакту.
Итог
Да, сегодня психологов в инфополе стало заметно больше.
Но реальных, качественно подготовленных специалистов — всё ещё недостаточно.
Так что если вы чувствуете, что устали держать всё в себе ищите «своего».
Не торопясь. С критичным умом, но и с открытым сердцем.
Психолог это не гуру. Это просто человек, который может идти рядом и держать пространство для вас.
А иногда это уже очень много.