Хочу рассказать о моем первом марафоне.
После моей медали финишера массовых любительских забегов №3, которая случилась на полумарафоне в Казани в мае 2021, я, воодушевлённый успешным финишем с запланированным результатом, решил, что пора бы замахнуться и на святое - попробовать подготовиться и финишировать полный марафон, целых 42.195 км. Как говорил герой Евгения Евстигнеева в фильме «Берегись автомобиля»: «А не замахнуться ли нам на Вильяма, нашего Шекспира?».
Решено-сделано, и я купил слот на Московский марафон 2021, который должен был состояться в сентябре того года. Для подготовки к марафону я решил, что мне нужна поддержка профессионалов, поэтому я купил четырехмесячный он-лайн курс подготовки к марафону SimpleRun, по срокам до старта оставалось как раз ровно 4 месяца. Параллельно с регулярными занятиями и тщательным выполнением всех тренировочных планов я начал изучать в интернете всё, что могло помочь мне в достижении этой цели - рекомендации по экипировке, питанию и так далее. День старта приближался, но за неделю пришла беда откуда не ждали - распоряжение московских властей о запрете всех организованных массовых мероприятий, напомню, что дело было в ковидный 2021. Уныние длилось недолго, потому что сразу же стихийно начали организовываться группы бегунов, в основном внутри московских беговых клубов (которым было жаль сливать в унитаз подготовку к марафону) для того, чтобы в запланированный на дату проведения марафона день собраться в различных локациях Москвы и все-таки пробежать заветную дистанцию. Я недолго думая, присоединился к одной из таких групп, которая планировала забег по набережным Москва-реки в Парке им. Горького/Воробьевы горы и в дождливый сентябрьский день стартовал.
Так как маршрут пролегал по набережной Москва-реки из Парка Горького в Воробьевы горы и обратно – пять километров в одну сторону, пять в обратную, и так четыре круга, и организаторы поставили на этом круговом маршруте стол с водой, мимо которого мы пробегали каждые 5 км, то можно было организовать себе питание и разместить его на этой точке. Я заранее подготовил несколько бутылок с колой, вытряхнул из них газ, сделал наклейки со своей фамилией и попросил волонтеров отставить их в сторонку от бутылок с водой, которые они выдавали бегунам. Через раз пробегая мимо стола, я брал свою бутылку с колой и заряжался необходимыми углеводами для гонки.
Несмотря, что это был стихийный забег, ребята из бегового клуба «Четкий пейс» выделили пейсмейкеров на несколько результатов и я решил, что присоединюсь к группе на результат 03:59:00. Это была моя главная цель – выбежать первый марафон из 4 часов.
Но так как я потратил много времени на то, чтобы добраться до столов с питанием и поставить там свою колу, вернуться к месту старта и переодеться, я пропустил старт, и выбежал через несколько минут после того, как все уже были на дистанции. Ничего страшного, я решил, что буду постепенно выбирать гандикап от группы на 4 часа и когда догоню их, у меня будет в запасе 3-4 минуты запаса на случай, если в конце станет тяжело и я отстану от пейсеров.
Так как маршрут был кольцевым, я мог контролировать на поворотах, где мы бежали с другими участниками навстречу друг другу, отставание от своей группы, и мне было достаточно легко управлять своим темпом. Постепенно к двадцатому километру я влился в свою группу и вторую половину дистанции смог продержаться вместе с ними.
Что можно сказать о впечатлениях от этого забега? Конечно, мой первый марафон не сопровождался всем тем неповторимым антуражем большой многотысячной гонки со стартовой и финишной аркой, болельщиками вдоль трассы и медалью финишера в конце. Не было волнения перед стартом, когда ты стоишь в огромной толпе в ожидании выстрела стартового пистолета, не было групп поддержки, отбитых ладошек зрителям. Но самое главное - я сделал то, к чему упорно готовился несколько месяцев, и о чем ещё год назад даже не мечтал - пробежал свой первый марафон, причём пробежал с тем результатом, который и планировал, быстрее 4-х часов - за 03:56:50. Поэтому, несмотря на достаточно спокойный внешний антураж, который сопровождал меня во время этого марафона, внутри разлилась спокойная гордость за то, что я справился с этой задачей, и впереди открывается много новых интересных вызовов и целей, к которым я буду готовиться.
Ну а название, вынесенное в заголовок, как раз о том, что медальки не было, но марафон был.
Кстати, я являюсь тренером бегунов-любителей, так что присоединяйтесь.
Мой телеграмм-канал: https://t.me/kupilcrossynessy
Также читайте мои статьи:
ПАРТИЗАНСКАЯ - СТАНЦИЯ, ТРИЖДЫ МЕНЯВШАЯ НАЗВАНИЕ
ПУТЕШЕСТВИЕ НА ТРЕНИРОВКАХ. ВЕЛОТРЕК В КРЫЛАТСКОМ
КИЕВСКИЙ ВОКЗАЛ - НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРОГО ЗНАКОМОГО
ОСОБАЯ КРАСОТА ПИТЕРСКОГО МЕТРО
ЦАРСКОЕ СЕЛО 2025 ИЛИ ПОБЕДА МОЗГА НАД ТЕЛОМ
WHITE BRIDE ULTRA GELENDZHIK 2024 ИЛИ ПЕРВЫЙ ТРЕЙЛ КАК ПЕРВЫЙ СЕКС ОСТАЕТСЯ В ПАМЯТИ НАВСЕГДА
МОЙ CRAZY OWL 2025 ИЛИ ТРЕЙЛРАННЕРЫ ГРЯЗИ НЕ БОЯТСЯ
МОЙ GOLDEN RING ULTRA TRAIL 2025 ИЛИ РОЖДЕНИЕ УЛЬТРАМАРАФОНЦА