Печеные яблоки на ночь: можно или нет?

Правда:
✔ Лучший десерт при похудении
✔ 1 яблоко = 60 ккал
✔ Утоляет тягу к сладкому

Рецепт:

1. Удалить сердцевину
2. Добавить корицу
3. Запечь 15 мин при 180°C

Когда можно? До 20:00, если нет проблем с ЖКТ.

Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!