📌 "Почему я хочу, чтобы он изменился?", "Я же меняюсь — а он?", "Почему он «не хочет» меняться? А вдруг это не так?".
🔔 «Он всё делает по-своему, а я хочу по-другому. Почему он не слышит?!»
🔔 «Я читаю книги, работаю над собой, хожу в терапию… А он будто застыл. Это нормально?»
🔔 «Я ему столько раз говорила — а он как будто специально игнорирует!»
С этим вопросом обращается больше женщин, по этому приведу примеры больше про женщин. 10 обращений ко мне: 7 женщин и 3 мужчины.
Процессы и индикаторы одинаковые!
🫢Откуда такие мысли?
💭 Неуверенность!
Желание, чтобы партнёр изменился, часто появляется не просто так. Оно приходит в момент, когда:
🔹 Мы чувствуем разочарование.
🔹 Нам больно от повторяющегося поведения.
🔹 Мы видим, как могло бы быть лучше, если бы он «понял».
⠀💭 Страх!
Когда наши просьбы не находят отклика, мы склонны думать:
«Он не хочет».
Но за этим может стоять:
🔹 Он не понимает, как иначе.
🔹 Он не знает, как ты хочешь, чтобы он изменился.
🔹 Он боится, что если начнёт меняться — ты всё равно уйдёшь.
😄Но часто это желание – не про него, а про нас.
💭 Одиночество!
Когда ты входишь в стадию активной внутренней работы, тебе начинает хотеться, чтобы рядом были «свои по духу».
Ты меняешься — а мир вокруг пока нет.
Это вызывает боль, одиночество, раздражение.
👩⚕️ Из практики:
На сессии женщина говорит:
— «Он не умеет разговаривать по-взрослому. Я с ним как с ребёнком».
После пары встреч выясняется:
➡️ Она выросла в семье, где нужно было «переделывать» папу, чтобы выжить.
➡️ Партнёр — не хуже, просто другой.
➡️ Она пытается контролем снять свою тревогу.
💬 👉 Иногда мы хотим изменить партнёра не ради отношений, а ради чувства безопасности внутри себя.
👩⚕️Из практики:
— «Я теперь умею проговаривать чувства. А он просто молчит. Или говорит: “Что ты от меня хочешь?”»
Разбираем:
➡️ У него другой эмоциональный язык.
➡️ Он не вырос в культуре самоанализа.
➡️ Он не хуже — он просто пока не в этом процессе.
💬 👉 То, что ты растёшь — не значит, что все вокруг обязаны расти в том же темпе.
👩⚕️ Из практики:
Мужчина 35 лет на парной терапии:
— «Я правда стараюсь… Но у меня в голове каша. Я не понимаю, что она хочет».
⠀
Жена уверена: «Ты просто игнорируешь!»
⠀
📉 Итог: двое людей не слышат друг друга, потому что говорят на разном языке боли.
💬👉 Он не обязательно не хочет меняться. Возможно, он не знает, как меняться так, чтобы не потерять себя.
💡 Что делать?
– Признать, что изменения другого человека — не твоя зона ответственности.
– Понять: ты хочешь, чтобы он стал другим… или чтобы тебе стало легче?
🌱 Иногда самый честный шаг — это заняться собой, а не им.
– Признай: ты действительно хочешь быть рядом с этим человеком таким, как он есть?
– Или ты внутренне уже ушла, но пока не осмелилась признать?
📌 Главное: не путать развитие с дистанцией. Иногда партнёр просто идёт сзади — но в ту же сторону.
– Вместо «ты снова всё испортил» — попробуй:
🗣 «Мне важно чувствовать, что ты меня слышишь. Вот что я имею в виду, когда говорю “быть ближе”».
– Вместо ультиматумов — разговор о потребностях.
– Вместо ярлыков — поддержка и границы.
📼Вывод: Если развиваясь: Вы вдруг захотели тащить за собой кого-то; стали преследовать всех, кто не развивается; собираетесь разрушить отношения в которых вам комфортно, вас любят и понимаю - Идите, нет, Бегите лечить голову! Это запуск нового сценария - " Я живу только тогда, когда куда-то бегу. Все остальные - нахер с корабля". Ведь развитием - дыру внутри не закроешь🤷🏼
#психологияотношений #созависимость #саморазвитие #личныеграницы #сознанность #психологиня #разговорыпарой
#психологияпары #психотерапия #женскаясила #отношения #осознанность #эмоциональныйинтеллект #психологонлайн
#психологическаяпомощь #семейныйпсихолог #осознанныеотношения #мужиижены #границывотношениях #женскаяпсихология #разговор
