Стресс — враг или ресурс? 🤯 ⠀ Почему нам так тяжело отпустить старое, даже если оно уже не радует, не питает, а местами и разрушает? ⠀ Почему даже что-то хорошее — новая работа, новые отношения, новая Я — вызывает тревогу и внутреннее "а вдруг"? ⠀ Потому что мозг у нас устроен просто: Он любит предсказуемость. Даже если ты каждый день бежишь в цейтноте, живёшь в токсичном, или терпишь то, что не твоё — это знакомо. ⠀ Новое = угроза. И даже если ты сердцем хочешь перемен, в теле — зажим, тревога, страх. "А если я не справлюсь?" "А вдруг будет ещё хуже?" ⠀ И вот ты стоишь — вроде хочешь шагнуть в новое, но замираешь. Сомневаешься. Отказываешься. ⠀ А потом приходит стресс. Такой… настоящий. Как удар по нервной системе. ⠀ Сначала: шок. Потом: ступор. А потом — качели. Злость, обида, бессилие. ⠀ Тело начинает говорить: Сначала тихо — через усталость, головные боли, бессонницу. Потом громче — через болезни, воспаления, гормоны. ⠀ Потому что стресс — это энергия. И если ты её не проживаешь,