У нас в компании Programming Store есть много разных групп по интересам, одной из них является «Просто ходим пешком» Группа создана для совместных занятий спортом. Не секрет, что программисты большую часть времени ведут сидячий образ жизни. Конечно, кто-то находит в себе силы ходить в спортзал или в бассейн, кто-то ездит на велосипеде или ходит в горы. А кто-то просто ходит. Ведь ходьба — то такой вид спорта, который не требует усиленной подготовки,
специального и дорогого инвентаря и высоких нагрузок, им можно заниматься без углублённой подготовки.
Поход на Берлин
После праздника 23 февраля мы обсуждали поход наших войск и говорили о том, что солдаты прошли от Москвы до Берлина пешком. Не пролетели на самолёте, не проехали на поезде или автомобиле, а именно шаг за шагом протопали все эти длинные дороги от Москвы и Сталинграда до Берлина и Эльбы.
У нас как у пешеходов возникла идея сделать акцию и приурочить её ко Дню Победы: командой пройти 1850 км — это расстояние от Москвы до Берлина. Кажется, что огромное расстояние и самому пройти его не просто или не быстро. Но в том-то и дело, что каждый идёт не один, а мы все идём командой
к общей цели, и каждый наш шаг приближает нас к ней.
Наблюдая за прогрессом, мы ежедневно радовались своим успехам, подбадривали и поддерживали друг друга. Постепенно информация о нашей активности распространялась внутри коллектива, и наша команда прирастала
новыми участниками. К нам присоединились даже те сотрудники нашей компании, которые не подключены к нашей группе в Телеграмме. И в начале мая мы завершили свой ПОХОД!
Пешком через всю Россию
Вдохновлённые таким достижением мы стали думать над следующей задачей. Разных вариантов было много. В основном были предложения: «А давайте в этот раз пойдём ко мне в гости». Идея отозвалась в наших сердцах и мы стали думать из какого города в какой пойдем. А через какие города идти? А как зайти ко всем?.. В процессе обсуждения следующая цель сформировалась так: пройти пешком через всю Россию, от Калининграда до Владивостока!
Если кинуть по Яндекс картам автомобильный маршрут от Калининграда до Владивостока то получается чуть больше 10 тысяч километров. Четверть экватора — на секундочку! Их можно пройти и одному, но за долго. А можно собраться командой, и в сравнительно короткие, адекватные сроки пройти этот маршрут вместе.
И совсем недавно мы этот маршрут преодолели! Нас собралось 38 человек: 10 тысяч километров прошли меньше чем за два месяца. «Заходили» в гости друг другу, рассказывали о своих городах. Спасибо всем, каждый вложил свои шаги, чтобы прийти к цели! Самыми продуктивными ходунами оказались Денис, Наталья и Анастасия. Первая десятка активных пешеходов получит награду от компании. Мы уже обсуждаем, куда идти дальше и какой маршрут выбрать, так что призываем всех сотрудников присоединяйться к группе. Ведь спорт — это норма жизни!
Как мы отмеряем пройденный путь
Для учёта шагов мы сейчас используем приложение VK-шаги. На самом деле есть разные фитнестрекеры — какие-то лучшие, какие-то хуже, но они разные и многим непривычные. А VK есть на телефоне почти у всех, или его легко установить и не нужно докупать никаких фитнес-браслетов. Поэтому мы приглашаем присоединится к этому походу всех сотрудников нашей компании.
Этот поход мы начали 14 мая. В силу ограничений платформы ВК сделали поход длительностью не более года и цель — 10 тысяч километров.
Из разговора с Денисом:
- Денис, ты в этом походе был самым активным пешеходом. Расскажи свои впечатления.
- Я бы хотел сказать, что этот челлендж очень хорошо мне помог в плане того, чтобы себя дисциплинировать. Я каждый день ходил порядка десяти-двенадцати тысяч шагов, плюс регулярные тренировки в виде бега в зале. И как итог минус два килограмма веса для своего здоровья, — радуется Денис.
Из разговора с Оксаной
- Оксана, как тебе участие в нашем походе?
- Супер, потому что я никогда не подмечала количество шагов, которые я хожу. Раньше я старалась заглядывать иногда, когда вспоминала, что у меня есть в телефоне такое приложение или когда я чувствовала, что я куда-то слишком долго иду и думаю интересно, сколько же я уже сегодня натопала? А тут появилось нечто интересное. Вконтакте мне теперь регулярно присылает оповещения, что «сегодня вы прошли три процента из всех друзей, но тем не менее вы неплохой ходун». Это подбадривает и вовлекает. К тому же у меня уже было желание и задача — побольше ходить. Ещё радует, что я свой маленький вклад вношу в то, чтобы сделать такое большое дело.
Опубликовано в корпоративной газете компании Programming Store