​​Лишний вес, ссоры с мужем и усталость

​​Лишний вес, ссоры с мужем и усталость. Что если у всего этого ОДНА причина?

Сегодня я хочу поговорить с вами не про конкретную технику или упражнение, а про нечто большее.

Несколько лет я помогаю женщинам решать, казалось бы, две главные проблемы: наладить отношения с едой и телом, и вернуть тепло в отношения с близкими.

И у многих это отлично получалось.

Но в какой-то момент я стала замечать одну и ту же закономерность.

Мы убираем заедание стресса, но через полгода женщина приходит с новой проблемой – тотальной апатией.

Мы налаживаем коммуникацию с мужем, но через год она говорит: “Вроде все хорошо, а радости нет”.

Почему так происходит?

Потому что мы работали с симптомами. Очень важными, болезненными, но все же симптомами.

А корень проблемы лежал глубже – потеря контакта с самым главным человеком в вашей жизни. С самой собой.

Где-то между “надо”, “должна” и “так принято” потерялся голос вашего “хочу”.

Где-то между ролью хорошей мамы, ценной сотрудницы и удобной жены стерлось истинное Я.

Остался функционал - эффективная, надежная, предсказуемая. И бесконечно уставшая.

Именно эта усталость и внутренняя пустота заставляют искать быструю радость в еде.

Именно отсутствие опоры на себя мешает спокойно и твердо отстоять свои границы в диалоге. Есть только молчаливая обида. Потому что нет веры, что тебя услышат.

Потому что уже непонятно, а чего самой-то хочется. Кроме одного: “Чтобы все от меня отстали на 15 минут”.

Мой главный фокус теперь на том, как помочь вам вернуться к себе.

Научиться себя ценить, слышать свои истинные желания, говорить "нет" без чувства вины.

Выстраивать границы не через скандалы, а из состояния внутренней силы и уважения.

И я знаю, какие вопросы звучат сейчас у вас в голове:

• "Вернуться к себе" — это вообще что? Будем сидеть в позе лотоса и повторять аффирмации?

НЕТ. Это не про аффирмации. Это про конкретные, научно обоснованные нейро-инструменты и психологические практики. Что КОНКРЕТНО делать и говорить, когда муж в очередной раз скажет, что ваша идея – глупость.

• Хорошо, я пойму свои желания. И что? Мое желание – бросить работу и уехать на Бали. А ипотеку кто платить будет? Твой курс разрушит мою семью и стабильность?

Это самый важный и самый честный вопрос. Моя задача – не устроить революцию, которая снесет вашу жизнь.

Моя задача – дать вам компас и инструкцию по технике безопасности. Чтобы ВЫ сами решали, куда двигаться.

Чтобы желание "уехать на Бали" трансформировалось в реальный план: "Как мне добавить в свою жизнь больше творчества и свободы, не разрушая то, что мне дорого?".

Что ДЕЛАТЬ с этими желаниями в реальном мире, с его ипотеками, детьми и мужьями, которые не всегда готовы меняться.

• А вдруг станет только хуже? Вдруг я пойму, что живу не с тем и не так, и эта правда меня раздавит?

Не раздавит, если у вас в руках есть инструменты, как с ней обходиться.

Это не про то, чтобы сделать больно. А про – наконец-то ВЫКЛЮЧИТЬ ту привычную, ноющую пустоту, с которой вы возможно живете сейчас. 

Это не про разрушение. Это про то, чтобы дать вам не только крылья, но и инструкцию по технике безопасности полетов.

Да, это не путешествие в страну розовых пони. Это взрослый разговор с самой собой.

И я могу быть рядом, чтобы помочь вам его выдержать.

А теперь, внимание, вопрос!

👉 Актуальна ли для вас тема? Формат пока в разработке, но его цель - научить вас чувствовать свой внутренний компас.

Когда на вопрос "Чего ты хочешь?" у вас внутри будет не тишина, а ясный и спокойный ответ (вместо куска торта или бокала вина).

Когда на чужую критику вы будете реагировать не обидой, а знанием собственной ценности.

Когда слово "нет" перестанет быть синонимом слова "скандал" и будет инструментом заботы о себе.

Мне очень важна ваша честная реакция.

Что вы чувствуете, когда читаете эти строки? Какие мысли, страхи, надежды они у вас вызывают?

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Или просто поставьте ❤️, если тема откликнулась.

С уважением к вашему пути @olgapital