😷ЧТО ПРОВЕРИТЬ ЕСЛИ ПОТ СТАЛ ВОНЮЧИМ часть 2

😷ЧТО ПРОВЕРИТЬ ЕСЛИ ПОТ СТАЛ ВОНЮЧИМ часть 2

⚡️ 4. СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Как это связано:

Потоотделение регулируется вегетативной нервной системой. При хроническом стрессе повышается активность симпатической системы (“бей или беги”), и усиливается потоотделение, даже без физической нагрузки.

Дополнительные проявления:

• Повышенная тревожность

• Проблемы со сном, ранние пробуждения

• Ладони, ступни, спина — постоянно влажные

• Обострение хронических заболеваний

• Пот с запахом “тревоги” — часто резкий и резонирующий с эмоциональным состоянием

Что важно проверить:

• Кортизол в слюне (в 4 точках в течение дня)

• DHEA-S

• HRV (вариабельность сердечного ритма — косвенный показатель баланса вегетативной нервной системы)

⸻

💧 5. ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ

Почему это важно:

Некоторые дефициты приводят к нарушению состава пота, усилению запаха и нарушению работы потовых желез.

Особенно важны:

• Цинк — регулирует иммунитет, восстановление кожи и структуру белков (включая ферменты, расщепляющие токсины)

• Магний — регулирует работу нервной системы и стресс-реакции

• Витамины группы В — особенно В1, В6, В12: влияют на обмен веществ, метилирование, работу печени и качество кожи

• Холин — при его дефиците может появиться рыбный запах тела

Дополнительные симптомы:

• Сухая кожа, трещины на пятках

• Слабые, ломкие ногти

• Ухудшение роста волос, тусклость

• Нарушения стула, слабость, низкая концентрация внимания

• Повышенная чувствительность к запахам

Что сдать:

• Цинк в сыворотке крови

• Магний в эритроцитах (а не в сыворотке)

• B12 и гомоцистеин

• Холин или ТМАО (при подозрении на нарушения метаболизма метиламинов)

⸻

🧍‍♀️ 6. ОБЩЕЕ УХУДШЕНИЕ КАЧЕСТВА ТЕЛА

Когда тело “подсказывает”, что ему тяжело:

Если вместе с запахом пота появились:

• Папилломы, красные родинки, новые родинки

• Трескающиеся пятки

• Слабые ногти, тусклые волосы, ломкость

• Дряблость кожи

• Постоянная усталость, апатия

• Плохое восстановление после нагрузок

Это значит, что тело не справляется с восстановлением и очищением. Причины часто системные:

• Слабая печень

• Гормональный спад

• Нарушение лимфооттока

• Хронический стресс

• Дефициты нутриентов

Что стоит сделать:

• Провести глубокую диагностику

• Составить протокол восстановления (печень + детокс + микробиом + нутриенты)

• Восстановить питание, исключить воспалительные продукты

• Обратить внимание на лимфу (массажи, гидратация, дыхание)

⸻

МОЕ НАТУРОПАТИЧЕСКОЕ РЕШЕНИЕ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ - ПРОГРАММА УМНЫЙ ДЕТОКС в октябре в моем клубе, прием участниц начнется 9 сентября, не пропустите!📌