Как-то я проходила рисуночный тест: нужно было изобразить себя в виде пейзажа. Было лето, и скорее всего, поэтому я нарисовала море и пляж с какой-то чахлой травкой вдалеке. На море было очень много волн, и в расшифровке я прочитала, что мне, оказывается, свойственны эмоциональные всплески.
Любой тест помогает вызвать в памяти ситуации, которые он обозначает.
Собственно, так и получилось. Я вспомнила два недавних случая, когда мои
волны были высотой с девятиэтажный дом.
Вот один из случаев
Мы договорились встретиться с подругой в кафе, потому что давно не
виделись, и хотелось поделиться новостями, поболтать, вкусно поесть. Я
пришла в предвкушении прекрасного вечера, очень радовалась предстоящему
общению.
Мне это было важно, потому что в разговоре мы с подругой не просто
треплемся: как правило, мы обсуждаем глубоко философские вопросы,
помогая друг другу разобраться в отношениях с другими людьми, в разных
ситуациях. Это как взаимное обогащение опытом, знаниями, эмоциями. И
после таких встреч я себя чувствую как заряженная батарейка.
Вот сижу я в кафе 15 минут, полчаса, а ее все нет. Время идет, телефон
недоступен – что делать? Сижу, терпеливо жду и уже начинаю беспокоиться –
мало ли что может случиться с женщиной за рулем? Решила звонить каждые
10 минут и ждать до победного.
Прошел час, и я вижу явление: идет моя подруга по проходу – спокойная, довольная, веселая.
Тут и нахлынула эмоциональная волна…
Наверное, нет смысла писать, что я ей наговорила и как чуть не ушла, хлопнув
дверью. Меня остановил только ее виноватый взгляд и бесконечно
повторяемое: «Извини, извини».
Как оказалось, она перепутала время. То есть она думала, что мы встречаемся на час позже.
Возникла неловкая пауза, мы смотрели друг на друга, а потом просто начали ржать, как оглашенные. Официанты косились на нас, было очень неудобно, но мы не могли остановиться.
Просмеявшись, я извинилась в свою очередь, и темой нашего разговора, конечно же, стали те самые «эмоциональные всплески». Которые случаются со мной время от времени.
Теперь я отслеживаю свое состояние в любой ситуации – что бы ни случилось.
В качестве слогана взяла себе слова из мультика про Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие». А еще читаю книгу «Живи без эгоизма».
Почему?
Потому что весь тот час, что я ждала подругу, у меня в голове
взрывались мысли: «Как она со МНОЙ так могла поступить», « Вот Я тут
сижу, время теряю, а она…», «Со МНОЙ так нельзя – это унизительно». Ну,
примерно что-то такое.
Я поняла, насколько выпячиваю свою персону, и это было неприятно. Книга,
конечно, удивительная: она тоже похожа на тест, когда в памяти всплывают
ситуации, и ты переживаешь свою жизнь заново. И становится понятно, где
правильно поступила, где не очень, а где тебя обвели вокруг пальца.
Это похоже на освобождение от заблуждений, что очень наполняет и радует. Пока в душе штиль - пусть так будет всегда))