«На начальных этапах отношений бывает непросто заметить, что мужчина ведёт себя как манипулятор. Очарование партнёра и свежие чувства могут затмить объективность восприятия. Тем не менее, первые тревожные сигналы могут проявляться уже на ранних стадиях.»
1. Контроль. Мужчина внимательно следит за вашими перемещениями, занятиями в свободное время, стилем одежды и кругом общения.
2. Чувство вины. У вас постоянно возникает ощущение, что вы не правы.
3. Неравенство. Мужчина делает всё возможное, чтобы всегда оказаться в выигрыше в любых ситуациях.
4. Игнорирование. Ваше мнение не учитывается, создаётся лишь видимость уважения, которая не подтверждается действиями.
5. Пустые обещания. Часто слова остаются только словами, и вам говорят то, что вы хотите услышать.
6. Манипуляции. В любых ситуациях вами управляют, используя чувство вины; например, могут сказать: «Все вокруг плохие, а я — единственный хороший».
7. Кукловод. Мужчина точно знает, как манипулировать, чтобы получить то, что хочет.
8. Энергетический вампир. Его плохое настроение влияет на ваше.
9. Запрет на эмоции. Любые попытки показать, что вам грустно или обидно, сопровождаются рассказами о том, как ему хуже.
10. Самоконтроль. Вы начинаете контролировать своё поведение, чтобы не спровоцировать его.
«Будьте внимательны к своим чувствам, и вы увидите, как эти признаки влияют на ваше самочувствие и эмоциональное состояние», — отметил эксперт.
Мужчины-манипуляторы используют эмоции и слабости других людей для своих целей. Они применяют разные тактики — от лести до угроз.
Что делать, если вы поняли, что рядом с вами манипулятор?
Эксперты рекомендуют развивать критическое мышление и уверенность в себе, чтобы не попадать под влияние таких людей. Учитесь распознавать эмоциональный шантаж и газлайтинг, устанавливайте личные границы и открыто говорите о своих чувствах.
Манипуляторы могут представлять серьёзную угрозу для психоэмоционального состояния окружающих. Знание их тактик и работа над собой помогут создать здоровые отношения.
Людей, играющих на ваших чувствах, лучше держать на расстоянии. Обращайте внимание на факты и своё состояние, а не только на эмоции и влюблённость.
«Если вам удалось распознать манипулятора, вы сможете предсказать его действия. Важно честно ответить себе, готовы ли вы продолжать общение с таким человеком или ваше собственное состояние и счастье важнее. Действуйте исходя из того, что для вас сейчас на первом месте.»