“Он специально кричит и доводит меня!” — часто говорят родители на консультации. Но в большинстве случаев это не манипуляция, а сигнал перегрузки нервной системы у ребенка.
Дети с синдромом дефицита внимания нередко воспринимаются как “неуправляемые”. Они бывают неловки в своих движениях, у них плохая координация, слабый мышечный контроль, поэтому они все роняют, ломают, часто спотыкаются и падают. Таким детям очень трудно сосредоточиться на чем-то одном, они легко отвлекаются, задают много вопросов, но не ждут ответа, а начинают заниматься другими делами, которые тоже быстро бросают. Все это происходит за короткое время. Иногда кажется, что энергии у них хватит на нескольких человек, поэтому таких деток называют гиперактивными, а расстройство в целом СДВГ. Их эмоциональные вспышки — крики, слёзы, агрессия, беготня — вызывают раздражение и бессилие у взрослых. Хотя это поведение — ключ к языку мозга. Ругать и усмирять ребенка с СДВГ не только бессмысленно, но и вредно. Чтобы помочь такому ребёнку, важно отличать: что мы видим - истерику, импульсивную реакцию или эмоциональный срыв из-за перегрузки.
Неуправляемый ребенок с СДВГ – это ребенок, испытывающий трудности с концентрацией, гиперактивностью и импульсивностью, что проявляется в трудностях с соблюдением правил, неспособности закончить начатое, отвлекаемости и забывчивости, а также в повышенной двигательной активности и болтливости. Такое поведение не является протестом, а следствием нарушения работы участков мозга, отвечающих за внимание и самоконтроль. Также, в происхождении СДВГ важную роль играют генетические механизмы. Если в семьях имеются близкие родственники, имевшие в детстве аналогичные проблемы, риск развития гиперактивности составляет примерно 30%.
Что такое эмоциональная регуляция и как она работает при СДВГ?
Эмоциональная регуляция — это способность:
- замечать эмоции
- понимать их причину
- контролировать реакцию и адаптировать ее к разным ситуациям
У детей с СДВГ эта система развита слабее из-за особенностей работы мозга:
- Гипоактивность префронтальной коры - центр контроля, внимания, планирования и подавление импульсивных реакций созревает медленнее и менее активен;
- Миндалевидное тело - (центр эмоций) более реактивно;
- Дофаминовая система нестабильна, что влияет на внимание и импульсы. Недостаток дофамина и норадреналина нарушает работу зон мозга, ответственных за мотивацию, внимание и самоконтроль, что делает детей более импульсивными и рассеянными.
Иными словами: мозг ребёнка с СДВГ быстро реагирует, но медленно успокаивается.
Как отличить истерику, импульсивность и эмоциональную перегрузку?
1. Истерика
- Возраст: чаще в дошкольном и младшем школьном возрасте
- Характер: целенаправленное поведение с целью добиться желаемого
- Признаки:
- Ребёнок следит за реакцией взрослых
- Поведение “затухает” при смене контекста или при получении желаемого
- Контроль над телом частично сохранён
💡 Пример: ребёнок кричит в магазине, потому что хочет игрушку, и перестаёт, когда родители соглашаются.
2. Импульсивность
- Проявление: мгновенная реакция без обдумывания
- Причина: низкий контроль префронтальной коры
- Признаки:
- Ребёнок не планирует действие
- Сразу жалеет о последствиях
- Нет цели манипулировать - Часто провоцируется сенсорной или эмоциональной реакцией
💡 Пример: ребёнок толкает одноклассника, потому что тот случайно задел его, а потом плачет из-за наказания.
3. Эмоциональная перегрузка
- Проявление: потеря контроля из-за перегрузки нервной системы
- Причина: накопление стимулов (шум, задания, социальные требования)
- Признаки:
- Ребёнок не реагирует на слова
- Возможны крики, плач, агрессия, уход в себя
- После срыва — усталость, чувство вины - Не связано с манипуляцией, это неврологическая “аварийная остановка”
💡 Пример: после насыщенного дня в школе ребёнок падает на пол дома и кричит, потому что не может надеть пижаму.
Как помочь ребёнку?
Лечение СДВГ должно быть комплексным, то есть включать как медикаментозную терапию, так и психологическую коррекцию. В идеальном варианте ребенку следует наблюдаться у врача и психолога, а также ощущать поддержку родителей. Роль родителей в этом процессе очень велика. Их принятие и поддержка очень помогает ребенку в социальной адаптации. Необходимо понять, что такой ребенок просто не способен самостоятельно поменять своё поведение и нужно ему помочь. Эта поддержка закрепляет навыки, которые появляются у ребенка в процессе лечения.
Что нужно делать родителям в домашних условиях?
🔹 1. Предотвращение перегрузки
- Планировать спокойные периоды между активностями, соблюдать режим
- Ограничивать шум и сенсорные раздражители
- Давать ребёнку время на “переключение”
🔹 2. Поддержка во время реакции
- Сохранять спокойный тон (зеркальные нейроны работают и здесь)
- Избегать наказаний в момент срыва (эффективность от этого нулевая)
- Обеспечить безопасное пространство
🔹 3. Обучение саморегуляции
- Практики дыхания (4-7-8, “драконье дыхание” для детей)
- Эмоциональный словарь: учить ребёнка называть эмоции
- Разбор ситуаций после срыва (без стыда, только анализ)
🔹 4. Развитие концентрации и внимания
- Ролевые игры
- Занятия в спортивной секции
- Развитие навыков терпения и самоконтроля (проговаривание чувств, эмоций и ситуации)
Выбирайте то, что подходит вам и вашему ребенку. Каждый ребенок уникален, поэтому и подход к каждому ребенку должен быть уникальным.
Будьте здоровы!
Благодарю за внимание!