Защитные механизмы детской психики

Защитные механизмы детской психики: как дети спасаются от стресса

Детская психика очень хрупкая, но при этом невероятно гибкая. Чтобы справляться с тревогой, страхом и болью, ребёнок бессознательно использует защитные механизмы. Они помогают ему адаптироваться, но иногда могут искажать реальность.

Какие бывают защиты?

1. Вытеснение

Ребёнок "забывает" травмирующие события, потому что они слишком болезненны.

Пример: после развода родителей малыш не помнит ссоры, хотя они были очень яркими.*

2. Отрицание

"Этого не было!" – ребёнок отказывается верить в реальность, чтобы не сталкиваться с болью.

Пример: ребёнок продолжает ждать папу, который ушёл из семьи, уверенный, что он вернётся.*

3. Регрессия

Возврат к более ранним формам поведения (сосёт палец, мочится в постель).

Пример: после рождения младшего брата 5-летний ребёнок снова начинает просить соску.*

4. Проекция

"Это не я злюсь – это ты злишься!" Ребёнок приписывает другим свои неприемлемые чувства.

Пример: малыш, который сам хочет ударить другого, жалуется: "Он меня хочет побить!"*

5. Замещение

Перенос эмоций с одного объекта на другой (более безопасный).

Пример: после наказания отца ребёнок ломает игрушки или обижает кота.*

6. Фантазирование

Побег в мир грёз, где всё хорошо.

Пример: ребёнок, которого дразнят в школе, придумывает, что у него есть суперсила.*

Что делать родителям?

Не ругать за "странное" поведение – это способ справиться со стрессом.

Проговаривать чувства: "Ты злишься? Это нормально, давай разберёмся".

Обеспечивать безопасность, чтобы защиты не закрепились на всю жизнь.

Детские защиты – как воздушные подушки в машине: смягчают удар, но лучше, чтобы аварий не было вовсе.

Если вы хотите глубже понять, как психика защищается от тревоги, конфликтов и травм – эта классическая работа Анны Фрейд (дочери Зигмунда Фрейда) станет отличным проводником в мир психологической защиты.
Анна Фрейд систематизирует и развивает идеи отца, делая акцент на механизмах защиты Я (Эго).
Подробно разбирает вытеснение, отрицание, проекцию, регрессию, сублимацию и другие защиты.
Показывает, как эти механизмы работают у детей и взрослых, влияя на поведение и эмоции.

Цитата из книги:
«Защитные механизмы – это те стратегии, которые Эго использует в борьбе между инстинктами и реальностью.»

Эта книга – не лёгкое чтиво, но она того стоит. После неё вы начнёте замечать то, что раньше ускользало от внимания.

Автор: Островская Ирина Евгеньевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru