Лето — на вкус это зеленое яблоко. Свежее, сочное, терпко-сладкое. Оно пахнет утром, когда прохлада ещё держится в тени, но воздух уже напоён солнцем. Лето — это про лёгкость, прозрачность чувств, живую энергию. Когда хочется дышать глубоко, двигаться свободно и есть — просто, вкусно, в удовольствие. Но для многих это мечта, а не реальность. Вместо свежести — вялость, вместо ясности — перегруз. Когда еда не даёт силы, а отнимает, когда после завтрака хочется спать, после перекуса — злиться, а после десерта — винить себя за очередной срыв. Лето становится испытанием: лишние килограммы, одежда, которая больше не радует, постоянное напряжение — «что съесть, чтобы не навредить», «как удержаться», «где взять энергию». Мы слишком долго верили, что вкус и польза несовместимы, что сладкое — это всегда враг, что если заботиться о теле, значит, отказывать себе, что здоровье это режим, страдания, дисциплина и вечное чувство вины. А что, если нет? Что, если можно по-другому — с уважением к себе, к
Как похудеть летом на яблочных десертах без вреда для здоровья.
6 августа6 авг
6
2 мин