Под послеродовой депрессией понимается депрессивное расстройство, которое возникает после рождение малыша.
Признаки послеродовой депрессии:
1.Подавленное состояние.
2.Депрессия.
3.Разодражительность.
4.Тревожность.
5.Аппатия
6.Склонность еще больше есть, чем раньше.
7.Склонность быстро уставать.
8.Теряется интерес к семье и к малышу в том числе.
9.Бессонница и сонливое состояние.
Все вышеописанные признаки появляются после рождение ребенка. И могут продлится от двух недель и более. Все индивидуально. А у кого то вообще послеродовой депрессии не было. У меня она была что с первым, что со вторым, но симптомы были разные.
Самым важном фактором в послеродовой депрессии считается - нет чувства радости от материнства.
Причины ПРД:
1.Если мама слишком молода еще. Например - подросток.
2.Незапланированная беременность. И не желанная иметь малыша в течении всей беременности.
3.Мама-одиночка. Без поддержки - нет мужчины, нет родных.
4.Во время беременности был сильный токсикоз.
5.Во время беременности мама малыша сидела на диете. То есть ничего не ела почти.
6.В группе риска мамы малышей, которые ранее страдали ПРД.
7.Меняется обмен веществ у мамы в процессе лактации.
8.Большая потеря крови при родах.
9.Кесарево сечение.
10.Снижается гормон щитовидной железы.
11.Меняется фигура мамы, после родов. И маме при этом не нравится свое отражение в зеркале.
12.Нет поддержки от родных.
13.Финансовые проблемы.
14.Маме после родов необходимо выходить на работу и т.д.
Способы поборот ПРД:
1.Найти время для себя. То есть заняться своим любимым делом. В этом конечно нужна поддержка близких. Например: муж, бабушки и т.д. Или же просто сходить куда нибудь и отвлечься от бытовых дел. Но в этом вопросе должна быть регулярность. То есть не единоразовая акция.
2.Психотерапевтический способ. Это когда маме нужен уже специалист, который может помочь в этом вопросе. В эту терапию может подключиться и муж.
3.Медикаментозная терапия. Это когда вышеописанные способы не помогаю и доктор назначает лечение по-серьезнее.
Послеродовая депрессия малоизученна и способов помочь маме может быть и больше. Но эти способы не без помощи врача. Нет волшебного способа, что было эффективно для всех мамочек. И нет научно доказанных способов, которые бы подходили для всех женщин столкнувшихся с этой проблемой. Все сугубо индивидуально.
Мне помогло в обоих случая - поддержка близкого человека. В моем случае - муж. Была и моральная поддержка и физическая. Иными словами муж мне помогал вне своей работы с малышом. И успевал психологически поддержать меня. Для меня это было бесценно. Ну а вообще это конечно временная ситуация и рано или позно она пройдет.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мою страницу. Будет много интересных статей. Если есть вопросы, то пишите в комментарии обязательно отвечу. Подписывайтесь на мой телеграмм - канал https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fopitnaamamaa
А вы или ваши знакомые сталкивались с послеродовой депрессией? Какой способ вам помог справится с этим?