Как семейный психолог я часто работаю с парами, которые сталкиваются с изменами, переживают их и я наглядно вижу какой серьезный ущерб наносится отношениям и порой требуется много усилий и терпения для восстановления доверия между партнерами.
Тем не менее, исторически люди склонны изменять друг другу - и эта тенденция сохраняется независимо от эпохи. Эта статья не является пропагандой измен, а скорее некие негласные принципы, которые помогают снизить негативные последствия для основной пары, сохранив при этом уважение к себе и партнеру.
Инструкция для тех, кто не может без измены
1. Избегайте знакомств и встреч на собственной территории
Избегайте связей с коллегами, друзьями, соседями или знакомыми общего круга общения. Важно сохранять дистанцию и избегать контактов, связанных с основными местами пребывания (дом, работа, друзья - не приводить!!!). Собственная территория должна оставаться чистой неприкосновенной зоной.
2. Безопасность превыше всего
Параллельные интимные контакты значительно повышают риск заболеваний, передающихся половым путем, включая серьезные заболевания вроде гепатита B, C и ВИЧ-инфекции. Поэтому регулярные обследования у врачей обязательны, в идеале перед началом новых отношений. Убедитесь, что оба партнера здоровы, иначе есть вероятность распространения инфекции среди членов вашей основной семьи. Печально, что многие женщины узнают о положительном ВИЧ-статусе в период беременности. И легкая интрижка перетекает в трагедию для целой семьи.
3. А дети будут?!
Изменяя партнеру, помните о рисках незапланированной беременности. Современные методы контрацепции надежны, но не идеальны. Презервативы, гормональные препараты и внутриматочные спирали снижают шансы на зачатие, но не исключают полностью возможность появления ребенка, а прерванный половой акт НЕ является методом контрацепции! Дети и заболевания являются необратимыми последствиями измен, которые несомненно будут влиять на основную пару.
4. Исключите третьих лиц
Друзья, родственники и общие знакомые не должны быть вовлечены в вашу личную жизнь. Если близкие знают о ваших действиях, они окажутся в неудобном положении, между вами и вашим основным партнером, возникнет недоверие.
5. Грамотно управляйте финансами
Отделяйте финансы, используемые в вашей совместной жизни, от средств, предназначенных для индивидуальных нужд. Личные расходы, потраченные на удовлетворение собственных желаний, не должны уменьшать общие ресурсы семьи.
6. Оберегайте эмоциональное благополучие детей
Дети особенно уязвимы в ситуациях измен. Не втягивайте их в интриги и не заставляйте хранить секреты. Психологическая травма, нанесенная ребенку, может сказываться всю дальнейшую жизнь.
7. Уникальность подарков
Ваш(а) супруг(а) достоин(а) индивидуального подарка. Одинаковые знаки внимания легко обнаруживаются и становятся источником болезненных переживаний.
8. Уникальность значимых мест
По той же причине не рекомендуется посещать с новым партнером те места, которые связаны с вашим супругом/супругой - ваше кафе, где познакомились, тот парк, где сделали/приняли предложение, тот отель, куда ездите всей семьей. Не крадите ваши места и чувства, пусть они так и останутся только вашими.
9. Оберегайте пространство вашей пары. Личные тайны принадлежат только супругам, не рассказывайте любовнику/любовнице о своей второй половине, о личных пристрастиях, слабостях, особенностях, вкусах.
10. Избегайте перекрещивания сфер влияния, даже если это кажется выгодным и удобным в моменте. Например, не стоит просить любовника устроить мужа на работу или любовницу помочь с дизайном интерьера.
Какой бы еще пункт вы добавили в эту "инструкцию"?
Эти рекомендации позволяют немного уменьшить потенциальные проблемы и конфликты, вызванные изменами в отношениях, но, конечно же не исключить их.
Гораздо эффективнее строить доверительные отношения в паре, открыто обсуждать возникающие трудности с партнёром и стремиться укреплять союз, нежели искать счастье на стороне. Если вам нужна помощь в построении доверительных глубоких отношений с вашим партнером, то буду рада быть вашей поддержкой!
Автор: Виктория Месяцева
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru