Послание: «Ты под защитой. Внутри тебя есть свет, который ведёт сквозь любой туман.» Сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Представьте, что над вами мягко сияет светлая звезда. С каждым вдохом этот свет наполняет вас спокойствием и надеждой. С каждым выдохом отпускайте тревоги и вчерашние мысли. «Какую надежду или мечту я хочу поддерживать сегодня?» Позвольте себе честно ответить, без оценок. Запишите первую мысль, которая пришла. Представьте, что этот свет спускается в сердце и расходится по телу. Произнесите про себя: "Я открываюсь новому. Я доверяю жизни. Я позволяю свету вести меня." Сегодня найдите 5 минут, чтобы сделать что-то, что вас вдохновляет: записать мечту, почитать любимую книгу, сделать маленький шаг к цели.
Публикация доступна с подпиской
Продвинутый