Уважаемые читатели! Кто читает мой канал давно, знает о том, что мне уже за 60, и чуть немного побольше. Я тоже знаю, что и вам примерно столько же, как и мне.
Читаю все ваши комментарии, слежу за статистикой канала🤔.
Мы здесь почти все одного возраста — кто-то чуть старше, кто-то немного моложе. Но одно точно — мы пенсионеры, свое право на отдых заслужили.
Жизнь прожита большая, в ней было столько событий. Причем они были самыми разными — хватало и горьких, и светлых. Наверное, почти как у всех, белая полоса жизни сменяла черную, мы через все прошли.
Светлые события я с любовью и благодарностью храню в своем сердце.
А вот, что касается горьких, честно признаюсь, с ними у меня гораздо сложнее.
Почему нужно отпускать обиды: мои размышления о легкости души и человечности
Не скрываю, что по натуре я обидчивая, временами — даже очень. Понимаю, что долго носить в себе обиду не стоит, она ведь сердце точит, как тяжёлый камень.
Только с годами пришло понимание: держать зло и обиды — значит вредить самой себе. И я до сих пор учусь отпускать обиды. Не ради тех, кто причинил боль, а ради собственного душевного покоя.
Знаете, уже давно поняла, что мы все хотим быть лучшей версией себя, но…
Правда ведь, согласитесь? Каждый из нас мечтает прожить жизнь достойно и уважительно, оставить после себя светлую память, быть мудрым и добрым человеком.
Но часто мы думаем, что:
«лучшая версия себя» — это успехи, нажитое имущество или уважение окружающих.
А истина такова, что истинное превосходство — в нашей человечности и душевности.
Что это значит для меня?
⚡Умение прощать, даже когда невыносимо больно.
⚡Способность разглядеть мир за пределами собственных обид.
⚡Понимание, что доброта и внутренний покой дороже любых материальных накоплений.
Только с возрастом я пришла к таким мыслям:
если копить в душе зло, то в ней не останется места для светлого и хорошего 🤗.
А ведь нам, людям в возрасте, особенно важно чистить сердце от тяжести. Много значит каждый начатый день встречать с легкой душой.
Обижались все, но не все отпускали
Вспоминаю свою прожитую жизнь:
сколько раз на работе сослуживцы подставляли, друзья кидали в трудных ситуациях, родные, сказавшие горькие и обидные слова...
Да, обижалась, а потом всегда прокручивала эти ситуации снова и снова в голове. Чаще это происходило на ночь, не могла уснуть до утра.
Для чего я так поступала? Мне самой сейчас интересно, но тогда хотелось доказать самой себе то, что со мной несправедливо поступили.
Но все же и ко мне пришло осознание:
пока я злюсь и обижаюсь, обидчики даже не вспоминают о том, что произошло между нами. А я трачу свои нервы, эмоции, здоровье и драгоценное время. Разве это справедливо🤷♀️?
Как я училась прощать
Сначала было трудно, в принципе и сейчас нелегко бывает.
Мне казалось, что, простив, я дам обидчику поблажку. Но потом поняла:
прощение — это не слабость, а сила духа.
На деле это не значит, что нужно забыть плохое или снова доверять тому, кто предал. Это значит — вырваться из плена собственных эмоций.
Начала действовать постепенно, маленькими шагами:
- Перестала возвращаться мыслями к старым конфликтным ситуациям. ❗Заметила: чем меньше думаешь об обиде, тем быстрее она исчезает из памяти.
- Представляла себе, что обидчик больше не имеет власти надо мной. В мыслях желала ему спокойствия и… отпускала.
- Научилась ценить хорошее. Ведь если видеть только плохое, то и жизнь кажется унылой и грустной 😕.
Почему это важно для нас всех
С возрастом здоровье становится уязвимым, а душевное равновесие — бесценным. Обиды, как яд, медленно, но верно, отравляют нас:
Повышают давление (а оно и так часто подскакивает до высоких цифр).
Лишают сна (вместо того чтобы отдыхать и расслабляться, ворочаемся и злимся). Привет, бессоннице!
Портят отношения с близкими (они нам сейчас дороже и важнее всего).
❗❗Но главное — обиды мешают нам быть теми мудрыми, светлыми людьми, какими мы хотим себя видеть.
Мудрость веков
Я люблю покопаться в мыслях умных людей и народной мудрости.
Вот, что народ говорит:
Кто зло помнит, тот свое сердце рвет».
А Махатма Ганди когда-то сказал:
«Слабый не умеет прощать. Прощение — свойство сильного».
Дальше каждый из нас может развить свои мысли, слабой быть не хочется вовсе 🤗
Дорогие мои читатели, если в вашем сердце еще живут старые и давние обиды — попробуйте отпустить их. Не ради обидчиков, а ради себя.
Это в первую очередь нужно нам — ради легкого дыхания, ясного ума и радости в каждом новом дне.
Мы прожили долгую жизнь, и теперь самое время оставить в прошлом все тяжкое и плохое.
На самом деле:
настоящая мудрость — не в том, чтобы помнить каждую обиду в мельчайших деталях, а в том, чтобы уметь ее отпускать.
Знаете, у меня не всегда это тоже получается, но очень хочется забыть все обиды, чтобы легко было на душе. Я стараюсь, это важно для моего здоровья.
С уважением, ваша ровесница,
такая же пенсионерка, как и вы.
А вам есть что сказать по этому поводу? Как прощаете обиды? Пишите в комментариях.
Хочу посоветовать Вам чудный канал —«Магия поздравлений»🌹 в телеграм.
Это настоящая находка для тех, кто желает наполнить свою жизнь яркими красками. Автор канала собрал целую сокровищницу вдохновения и позитива:
✨ теплые слова ✨
🤔 мудрые и душевные цитаты 🤔
☀️красивые видео ☀️
🌼стихи и добрые пожелания🌼
Не упустите возможность добавить немного волшебства в свою жизнь!
У вас всегда будет под рукой канал, который поможет поздравить близких с любыми праздниками.
Подписывайтесь и наслаждайтесь ежедневными порциями от МАГИИ ПОЗДРАВЛЕНИЙ
Поддержите пост лайками и любыми комментариями. Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ.