История клиента
За консультацией обратился молодой парень. Его мучила сильнейшая тревога на работе. Все началось, когда его отправили на новый проект. Появилось беспокойство, которое все росло, и со временем он перестал уточнять детали. Появилось самобичевание, а потом чувство вины, которое не давало покоя.
"Я должен сам разобраться! Почему я сам не могу до этого дойти?!" - так он думал. Он ужасно боялся услышать на работе "Капец, как ты мог этого не знать?! Извини, но сейчас ничем помочь не можем…". Поэтому оттягивал время чтобы обратиться за помощью. Он больше не задавал вопросов. Часами копался в технической литературе. И чем дальше, тем становилось хуже. Постоянная тревога уже не покидала его и дома.
Неуверенность в работе стала распространяться на все сферы жизни. "Если я тут не справляюсь, значит и в других делах не получиться..." Как итог – испорченные отношения с близкими и расставание с девушкой. На фоне стресса усилилась детская привычка грызть пальцы. Он стал сгрызать их в кровь и не мог остановиться...
Нами была поставлена цель терапии - Чувcтвовать себя спокойно и уверенно на работе, и не боятся просить помощи у коллег.
Понадобилось всего 4 встречи (1 месяц работы), чтобы он полностью избавился от тревоги, перестал нервничать и переживать.
Ушло напряжение в голове. Появилась легкость. На работе появилась уверенность, пропало желание кому-то что-то доказывать. Страх просить помощи у коллег - полностью ушел. Появилось понимание, что можно идти к своим целям в своем темпе. В моменты стресса полностью пропало желание грызть пальцы. Ушла вина перед родственниками и девушкой. Он ее отпустил и простил себя.
Как я работаю
1. Предварительная консультация
На предварительной консультации:
- Уточняем ваш запрос и ставим четкую цель дальнейшей работы (ожидаемый результат).
- Разбираем, какие препятствия мешают ее достижению.
- Я объясню вам как я буду работать с каждым препятствием и предложу свои услуги.
- Вы принимаете решение о возможности дальнейшей работы со мной.
- Мы согласовываем день и время для еженедельных полуторачасовых онлайн встреч.
Как правило для отработки одного запроса достаточно 4-х встреч.
2. Рабочие встречи
На каждой встрече:
- Работа ведется с использованием индивидуально подобранных мною техник и протоколов, направленных на преодоление препятствий, выявленных на предварительной консультации.
- В конце каждой рабочей встречи дается еженедельное домашнее задание для закрепления результата полученного на встрече (обязательно к выполнению).
- В случае невыполнения домашнего задания я имею право прекратить с вами работу. В этом случае я верну вам деньги за минусом оплаты проведенных встреч.
- На завершающей встрече мы подводим итог и сравниваем результат работы с желаемым результатом, определенным на предварительной консультации.
С кем я работаю, а с кем нет
Я работаю со взрослыми дееспособными людьми готовыми честно и открыто отвечать на мои вопросы и добросовестно выполнять мои предписания.
Я не работаю:
- С людьми младше 18 лет
- С людьми находящимися в алкогольной и наркотической зависимости
- С людьми имеющими психиатрический диагноз
- С людьми с суицидальными намерениями
- С людьми с диагностированной депрессией
- С людьми, которые обратились не по своему желанию, а по желанию другого человека
- С людьми оплачивающие терапию на последние/заемные/чужие деньги
На предварительной консультации я имею право отказать в дальнейшей работе без объяснения причин.
Что я использую в работе
1. ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз).
- в 2004 году выбран Министерством Обороны США и Департаментом Ветеранов США как наиболее эффективный метод психологического исцеления взрослого населения от стрессовых расстройств высшей категории.
- в 2005 году признан Национальным Институтом Здоровья и Клинического Мастерства (Великобритания) как один из двух научно доказанных методов (вместе с КПТ) при излечении взрослого населения от стрессовых расстройств.
- с 2013 года официально рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения как эффективный метод борьбы со стрессом и его последствиями.
Активация естественных эволюционных механизмов психики для переработки негативного опыта.
2. ЭОТ (эмоционально-образная терапия).
- эффективный метод, обеспечивающий надёжные и устойчивые результаты при работе с фобиями, паническими атаками, тревожностью, а так же с психотравмами и последствиями сильного стресса.
- в 2012 году метод ЭОТ был высоко оценён Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой (самое крупное, активное и влиятельное профессиональное сообщество психологов, психотерапевтов и консультантов в России) и признан новой научно-практической школой.
Работа с бессознательным через визуальные образы, позволяет мгновенно выявлять истинную глубинную первопричину проблем и быстро устранять её.
3. Отдельные протоколы КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
- В 2020 году, согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, КПТ вошла в число методов с доказанной результативностью при работе с тревожными расстройствами.
Изменение автоматических деструктивных мыслей, выявления когнитивных искажений и работа с базовыми убеждениями, которые вызывают и усиливают тревогу.
Моя ответственность
1. Если после 4-х встреч тревога и страх не уйдут - я верну деньги в полном объеме!
2. Если после 4-х встреч запрос будет решен не полностью, то мы отработаем еще от 1 до 4-х встреч (до достижения результата) БЕСПЛАТНО!
3. Вы вправе выплатить мне премию за выдающийся результат!
Если я избавлю вас от тревоги и страха меньше чем за 4 встречи и/или изменения превзойдут ваши ожидания...
А изменения происходят глобальные во всех сферах - налаживается личная жизнь, растет доход, возвращается чувство гармонии и единства с миром, обретается свобода
...то вы по желанию можете заплатить мне премию в размере не менее половины стоимости работы.
4. После окончания работы в течение 3-х месяцев вы имеете право на 1 бесплатную консультацию по результатам проведенной терапии.
Ответы на частые вопросы
- Как записаться на предварительную консультацию?
Написать мне сообщение в Телеграм (https://t.me/danilsivkov) c просьбой о консультации и кратким описанием запроса. После чего мы согласуем с вами дату и время онлайн-созвона.
- Где и как проходит консультация?
Консультация проходит онлайн в формате видео-звонка в Google Meet/Zoom/Яндекс Телемост. Вам достаточно иметь доступ к интернету и телефон/ноутбук.
- О переносе времени консультации/встречи.
Перенос по уважительной причине возможен, если вы предупреждаете о нем минимум за 24 часа до консультации/встречи. В противном случае консультация/встреча считается проведенной, деньги за нее не возвращаются.
Если вы опаздываете, то это уменьшает консультацию/встречу на время опоздания. Например, опоздали на 5 минут, значит консультация/встреча идет меньше на 5 минут и т.д.
- Сколько длиться консультация/встреча?
Длительность предварительной консультации - 20 мин.
Длительность рабочей встречи - 1 ч. 30 мин.
- Как проходят рабочие встречи?
На каждой встрече я буду понятными словами вести ваше внимание, через вопросы, просьбы вспомнить, представить, почувствовать, выполнить простые действия. Вы будете перепроживать свои эмоции и перосмысливать свои убеждения. По завершении каждой встречи я буду давать домашнее задание для закрепления полученных изменений и самостоятельного анализа вашего поведения в реальной жизни.
Кроме того, на завершающей встрече я подведу итог, и мы обсудим путь изменений который вы прошли и сопоставим полученный результат с запланированным.
Работа строиться так, чтобы после ее завершения вы смогли проверить произошедшие изменения в своей реальной жизни!
- Как подготовиться ко встрече?
Ни какой специально подготовки не требуется.
Однако, необходимо выполнение простых условий:
- Вы должны быть отдохнувшим, выспавшимся и трезвым.
- Убедитесь, что вас никто и ничто не будет отвлекать: предупредите домочадцев, выгуляйте и накормите животных, отключите телефон и все уведомления в социальных сетях.
- Животных в комнате быть не должно.
- Место должно быть удобное, со спинкой, чтобы вы могли расслабленно сидеть.
- Подготовьте устройства: проверьте заряд. Если используете телефон, то лучше чтобы он стоял на зарядке.
- Желательно иметь под рукой бумажные салфетки.
Самое главное:
- Интернет должен быть стабильным и скорость интернета должна быть высокой.
- Какие есть гарантии?
Гарантия поддержки. После успешного завершения работы и вашей личной проверки изменений в своей реальной жизни с подтверждением желаемого результата (полное устранение проблемы) предусмотрена одна дополнительная полноценная консультация-проработка бесплатно по теме устраненной проблемы в течении следующих 3-х месяцев.
Гарантия конфиденциальности. Наше сотрудничество строго анонимно. Никто и никогда не будет знать, что мы работали, если только вы этого не захотите (например, если вы оставляете текстовый или видео-отзыв).
Гарантия результата. Если вы твердо намерены решить свой запрос и готовы честно и открыто отвечать на мои вопросы и следовать моим инструкциям, то результата не может не быть. Однако, если вы четко следовали моим инструкциям и добросовестно выполняли все домашние задания и все равно не получили результат после 4-х встреч (очень маловероятная ситуация, но все же), то я верну вам потраченные деньги в полном объеме.
Для записи на предварительную консультацию, напишите мне сообщение в Telegram (https://t.me/danilsivkov) "Хочу консультацию".
Количество мест ограничено!
Провожу не больше 4-х БЕСПЛАТНЫХ консультаций в неделю!