Если время — самая дорогая валюта, то глубокая скука — это роскошь 🤌 И чтение тг-каналов к этому не относится, это потребление и обработка информации, а значит, тоже когнитивная нагрузка. Это одна из моих любимых тем последнее время для размышлений по работе да и вообще в жизни. Информации с каждым днём становится только больше, а идея пожить в глухой деревне — всё привлекательнее.
Но спасибо моему информационному пузырю и алгоритмам, что в поле зрения появился современный философ Бён-Чхоль Хан. Его хочется разбирать на цитаты и перечитывать, а после — отправляться в ретрит и искать ответы только в своей голове. Его идеи — критика современного общества с его достигаторством, продуктивностью, избыточным позитивом и как следствие, повсеместной усталостью, выгоранием, депрессией, СДВГ и ПРЛ.
Многозадачность как раз широко распространена среди диких зверей. Это метод управления вниманием, который необходим для выживания в дикой природе.
Нагружая себя нон-стоп делами и информацией, мы приближаемся, скорее, к животному образу жизни. Такая суета не создаёт нового, в противовес глубокой скуке, которая помогает перейти в состояние глубокого созерцания, а оно, в свою очередь, и порождает великие достижения человечества.
Но тот, кто проще стерпит скуку, через какое-то время поймет, что ему, возможно, наскучивает ходьба как таковая. Поэтому он будет склонен к тому, чтобы изобрести совершенно новое движение.
Я решила понаблюдать за собой вне работы. Экранное время давно ограничиваю в выходные, но не замечаю, как стремлюсь заполнить информационные паузы даже без телефона в руках. Домашние дела — непременно под ютубчик. Размышление— в переписке с иишкой. Даже если прогулка в одиночестве и без наушников, город всё ещё грузит информацией через билборды. Если посчитать, времени, когда мозг не обрабатывает новую инфу — ну, наверное, когда чищу зубы. И пятиминутных медитаций уже не хватает.
Вариант с глухой деревней пока не реалистичен, поэтому пытаюсь нащупать решение в жёстких фильтрах внешних потоков. Уборка в тишине, размышление с листком бумаги, прогулка на природе. Это не про «замедление и заземление» — уже набил оскомину этот подход да и как будто стал штампом. Это про самую скучную скуку — вот бы научиться от неё кайфовать и оборачивать в пользу. Но пока только учусь убирать телефон в карман.
