В дополнении к вышесказанному Чтобы что-то советовать нужно разбираться в теме более глубинно… и для этого нужно самообразовываться, а это как правило сложнее… - гораздо проще сказать что тренировка «так себе» и тренер самодур) P.S.: с трибуны конечно виднее, но порой лучше послушать лекцию