Фраза "бабочки в животе" давно стала синонимом влюбленности, однако на самом деле это не магия чувств, а биохимическая реакция организма. Когда уровень комбинации гормонов эндорфина, окситоцина и дофамина резко поднимается, человек ощущает легкость, эйфорию и даже волнение.
Как это работает?
Иногда мозг реагирует на человека неожиданным, но кратковременным выбросом этих гормонов. Например, коллега случайно коснулся вас или завел разговор, и организм тут же отвечает "бабочками". Однако, когда стимул исчезает, уровень гормонов падает, вызывая легкую тоску. Если такие всплески повторяются, возникает ощущение, что этот человек вызывает у вас особые чувства.
На самом деле причина кроется в бессознательном: ваш мозг мог зафиксировать в этом человеке что-то привлекательное, возможно, напомнившее о приятном опыте или фантазии. Но никакого волшебства тут нет — это просто химическая реакция, аналогичная той, что вызывается никотином, алкоголем или даже наркотиками.
Гормональные качели и их последствия
Такие гормональные "всплески" могут вызывать зависимость. Человек начинает искать их в окружающей среде. Если дома спокойно и предсказуемо, а в другом месте эмоции ярче, возникает иллюзия, что "там" лучше. В результате — измена. Человек "уходит налево", получает свою порцию гормонального удовольствия, снимает "ломку" и возвращается к партнеру, пока не понадобится новая доза.
Привыкание и разочарование
Как и с любыми зависимостями, со временем требуется всё больше стимулов. Первая сигарета вызывает головокружение, но через пять лет люди курят просто по привычке. Алкоголь постепенно теряет "эффект", а наркоманы переходят на более сильные вещества. Так же и с эмоциональной зависимостью: сначала новый партнер "вставляет", но потом привычка берет свое, и "бабочки" исчезают.
Вот почему многие отношения, начавшиеся с измены, быстро разваливаются. Новая связь уже не дает прежней гормональной встряски, наступает разочарование, и человек мечется между старым и новым, а иногда даже возвращается к бывшему партнеру. Но, как известно, "бывших наркоманов не бывает", и этот цикл скорее всего повторится.
Как держать эмоции под контролем?
Любую зависимость можно взять под контроль, но это требует осознанной работы над собой. Важны саморефлексия, поддержка партнера и поиск альтернативных источников эндорфинов. Хороший способ — найти хобби, которое приносит радость и не вредит отношениям: рыбалка, спорт, волонтерство. Это поможет организму вырабатывать "гормоны счастья" естественным путем. Однако такой путь требует усилий, а многие предпочитают легкий вариант — очередной "поход налево".
Итак, если "бабочки" — это всего лишь химическая реакция, стоит ли на них полагаться, принимая важные решения в личной жизни? Ответ остается за вами. Пишите в комментариях.
У вас есть своя история про бабочки в животе? Можно обсудить ее в нашем чате.