Почему высокое давление может стоить вам жизни
Каждый третий человек в мире страдает от гипертонии, но половина из них не знает об этом.
Высокое давление — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт). Симптомы гипертонии (головные боли, усталость) неспецифичны, многие игнорируют их, что опасно. Высокое давление повреждает сердце, сосуды мозга, почки и глаза.
Симптомы гипертонии часто остаются незамеченными: головные боли, усталость и головокружение могут быть списаны на переутомление или стресс. Однако именно эти признаки могут свидетельствовать о том, что ваше давление уже выше нормы.
Высокое давление – это не просто цифры на тонометре. Оно наносит удар по всему организму: страдают сердце, сосуды мозга, почки и глаза. Постоянное повышение давления может привести к необратимым последствиям, поэтому важно вовремя распознать проблему.
Причины гипертонии разнообразны: недостаток физической активности, стресс, курение, чрезмерное употребление алкоголя, избыток соли, возраст и наследственность. Оптимальное давление – до 120/80 мм рт. ст., нормальное – 120–129/80–84, верхняя граница нормы – 130–139/85–89. Если давление выше 140/90, это уже гипертония.
При частых повышениях давления ведите дневник, не отменяйте препараты без консультации с врачом.
Гипертония — серьёзная угроза, её можно контролировать, измеряя давление хотя бы раз в год. При первых признаках обратитесь к врачу.
Фото: ru.Freepik.com
РАНЕЕ МЫ ПИСАЛИ: Всего три ингредиента для завтрака снизят давление — Светлый путь
7 самых полезных продуктов для понижения давления — Светлый путь