Глубокая и одновременно очень практичная, после нее начинаешь иначе смотреть даже на обычную головную боль.
Ваши мысли по-настоящему управляют вашим самочувствием. Ни для кого не секрет, что тело говорит с нами на языке симптомов. Тело расплачивается. За каждую мысль, эмоцию и воспоминания отдувается именно наш организм. Всё, что мы думаем, вызывает химический отклик в организме.
Как научиться слышать свое тело и помочь ему стать здоровым? Автор книги, Екатерина Тур, врач и психосоматолог -глубоко раскрывает эту тему в своей книге (это расширенное издание).
Искренне считаю, что эту книгу должен прочитать каждый, чтобы жить более гармоничную жизнь в здоровом теле.
Вот несколько причин прочитать книгу :
- разберешься в том, что вообще такое психосоматика и как она влияет на твою жизнь
- разберешься в причинах своих детских травм, осознаешь, что большинство твоих психосоматических проблем сейчас - берут начало в детских травмах
- если ты мама, эта книга - шанс разорвать порочный круг травматизации
- поймешь почему ты заболела именно тем заболеванием, от которого страдаешь и тд.
Очень лаконично описаны психосоматические причины большинства заболеваний:
- Акне
- Гипертония
- Лишний вес
- Дефицит веса
- Панические атаки
- Простуда,риниты
- Эндометриоз, киста, цистит и тд
В общем, читаем и учимся замечать тонкие (и не очень) сигналы тела, прежде чем они станут диагнозами. Не советую ее читать быстро, эта книга для вдумчивого чтения.