Испытуемая: Женщина 35 лет, офисный работник До: После 30 дней: Секрет: Сон с 21:00 до 5:00 = пик выработки мелатонина и гормона роста! Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Испытуемая: Женщина 35 лет, офисный работник
До:
- Засыпала в 00:30
- Вес 68 кг
- Постоянная усталость
После 30 дней:
- Засыпает в 21:00
- Вес 63 кг (-5 кг)
- +4 часа продуктивности утром
Секрет: Сон с 21:00 до 5:00 = пик выработки мелатонина и гормона роста!
Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!