Хочу поделиться своим простым и эффективным способом, который не пугает и реально помогает.
Проблемы с лишним весом у меня начались еще в подростковом возрасте. Тогда я не придавала этому большого значения — казалось, всего пару лишних килограммов.
Но год за годом вес увеличивался на 3–4 кг, и вместе с цифрой на весах росло и моё недовольство собой — думаю, многим это знакомо.
Я перепробовала разные методы — диеты, подсчет калорий, утренние пробежки.
Однако после стрессовых периодов на работе всё возвращалось обратно. Самым сложным для меня было побороть привычку к сладкому: шоколадка после работы стала почти священным ритуалом.
Со временем стало ясно — лишний вес мешает не только внешнему виду, но и здоровью. Подруга посоветовала препарат Редуксин.
Сначала у меня были сомнения, но я решила проконсультироваться с врачом и начала приём.
Что такое Редуксин?
Редуксин — это препарат на основе сибутрамина, призванный помочь контролировать аппетит и уменьшить чувство голода. Его назначают при ожирении и избыточном весе, когда простого ограничения еды недостаточно.
Он не действует как жиросжигатель, а работает через снижение переедания. Особенно эффективен, если трудно отказаться от сладкого или постоянно хочется поесть.
Как я проходила курс:
Мне прописали минимальную дозу — 10 мг. Уже в первую неделю я заметила значительное снижение желания перекусывать, особенно вечером.
Это стало для меня мощным стимулом двигаться дальше. В первые дни я чувствовала легкую сухость во рту, но это быстро прошло.
Сидеть на строжайших диетах я не стала, но скорректировала питание:
• добавила больше овощей и белковых продуктов, стала заменять сладкое фруктами, добавлять больше зелени в каждый прием пищи и начала готовить еду дома, чтобы контролировать состав;
• исключила фастфуд;
• начала пить больше воды с лимоном утром.
Через пару недель похудение перестало ассоциироваться с ограничениями и страхом.
Результаты: минус 10 кг за три месяца
За первый месяц ушло 5 кг, а за три месяца — ещё по 5 кг.
И всё это без изнуряющих тренировок в спортзале и голодовок, что я считаю очень важным, ведь многие доводят себя до истощения такими методами, нанося вред организму.
Я снова полюбила своё отражение в зеркале, вернула в гардероб любимые вещи, которые давно не носила. Самое главное — я научилась различать настоящий голод и эмоциональное желание есть, для меня это был большой прорыв.
Стоит ли попробовать?
Если вам знакомы постоянные срывы и усталость от бесконечных диет, возможно, стоит обсудить с врачом вариант применения Редуксина.
Это не чудо-лекарство, а временная поддержка, которая помогает взять ситуацию под контроль и изменить привычки.
#полезно