И как не запутаться в потоке "советов от экспертов"
Сегодня психологическая тема — одна из самых популярных.
Психология вошла в моду: посты про тревожность, рилсы про травмы, советы на каждый день от блогеров-миллионников...
Казалось бы, здорово: общество взрослеет, люди интересуются собой, начинают замечать свои чувства.
Но есть и обратная сторона.
Многие путают психологию как глубокую науку о человеке с психологией как лайфхаками в Инстаграме.
И в итоге — не получают ни глубины, ни изменений.
Что такое поп-психология?
Это лёгкий, поверхностный подход к внутреннему миру.
Психология, которая отвечает на запрос быстро, просто, весело и «чтобы сразу помогло».
Типичные примеры:
– 5 шагов, как избавиться от тревоги
– как отпустить бывшего за 10 минут
– техника на 1 минуту, чтобы исполнить мечту
– «задание от психолога» в TikTok
⚠️ Это не плохо. Иногда человеку и правда нужна простая поддержка.
Но это — только верхушка айсберга.
Без глубинной работы такие советы не дают устойчивого результата.
А что такое глубинная психология?
Это направление, которое изучает бессознательные процессы, мотивации, внутренние конфликты и архетипы.
Работа здесь идёт не с симптомом, а с корнем.
С тем, что лежит в основе: в опыте детства, в теле, в скрытых механизмах защиты.
💡 Глубинный подход — это не «быстро решить»,
а понять, прожить, трансформировать.
🌿 Это не всегда приятно. Но зато — по-настоящему меняет жизнь.
В чём разница?
Привожу простое сравнение:
Почему важно понимать разницу?
Потому что ваша жизнь — не лента советов.
Она сложнее, тоньше и мудрее.
Глубинный путь — это не мода.
Это путь к себе. К зрелости. К собственной психической опоре.
Как я работаю: мой подход
В своей практике я сочетаю глубинную психологию с архетипическим подходом, играми, практиками самопознания и мягкой телесной работой.
Это помогает человеку узнать себя, принять себя — и начать действовать из своей природы.
Иногда это похоже на тонкую настройку инструмента.
Иногда — на археологию собственной души.
Но это всегда — про уважение к себе, своим ритмам, слоям, боли и силе.
💬 Напишите, с каким подходом чаще сталкивались вы?
Ощущали ли разницу между «советами» и настоящей внутренней работой?
📌 И если вам хочется глубины — вы на правильном пути.
Даже если он не такой быстрый, как хотелось бы.