Гиперактивность – частая проблема, с которой сталкиваются многие родители и учителя. Однако важно понимать, что активность ребенка может быть нормальной стадией развития, а может свидетельствовать о наличии синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
СДВГ – это неврологическое состояние, которое влияет на способность ребенка концентрироваться, контролировать свои эмоции и регулировать поведение. В отличие от обычной активности, которая часто бывает связана с возрастными особенностями, СДВГ характеризуется стойкими трудностями в учебе, социальных взаимодействиях и повседневной жизни. Это состояние не исчезает с возрастом, а сохраняется, если не принять меры.
К признакам наличия СДВГ относятся: невозможность сосредоточиться на одной задаче; частая импульсивность, быстрые эмоциональные реакции; неспособность завершить начатые действия. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче будет начать коррекцию и предотвратить возникновение вторичных проблем, таких как тревожные расстройства и снижение самооценки.
«Важно осознать, как СДВГ влияет на психоэмоциональное состояние и самооценку ребенка. Часто необходимо работать не только с симптомами расстройства, но и с его глубинными последствиями, включая детские травмы. В исследовании 2016 года доказано, что эмоциональная нестабильность при СДВГ часто возникает на фоне травматических событий в детстве. Если эти травмы не проработаны, они могут усиливать симптомы СДВГ и мешать процессу адаптации. Понимание этих аспектов важно для того, чтобы правильно подойти к воспитанию ребенка и поддержке его высокого уровня психологического благополучия», — дополняет психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
Основной задачей в воспитании ребенка с СДВГ является создание для него предсказуемой и поддерживающей среды. Родители и учителя должны помнить, что дети с этим расстройством не стараются быть «плохими» или «непослушными», они просто испытывают трудности с саморегуляцией. Поэтому первое, что важно усвоить взрослым – это не воспринимать поведение ребенка как манипуляцию или вызов, а понимать его как результат особенностей нервной системы.
Существует несколько подходов, которые могут помочь ребенку с СДВГ:
- Четкая структура и распорядок дня
Дети с СДВГ нуждаются в четких границах и последовательности действий. Это позволяет им лучше ориентироваться в повседневной жизни и снижает уровень стресса, что в свою очередь способствует поддержанию психологической устойчивости.
- Поощрение усилий, а не только результатов
Важно поддерживать ребенка, даже если его действия не приводят к идеальному результату. Это помогает снизить уровень тревожности и повысить самооценку.
- Методы саморегуляции и расслабления
Простые дыхательные практики и упражнения на концентрацию могут помочь ребенку научиться успокаиваться и фокусироваться на задаче. Такие методы способствуют формированию навыков саморегуляции, которые крайне важны для повышения качества жизни ребенка.
- Игровая терапия
Подвижные и развивающие игры помогают детям развивать внимание и навыки самоконтроля, что способствует укреплению их эмоциональной стабильности.
«Понимание особенностей ребенка, его потребностей и поддержка на всех этапах развития помогут не только справиться с гиперактивностью, но и выстроить здоровые отношения с окружающими. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и его поведение требует индивидуального подхода. Родители и педагоги должны помнить, что обеспечение благоприятной среды для ребенка с СДВГ, внимание к его эмоциональному состоянию и развитие навыков саморегуляции — это залог успешного психоэмоционального развития, которое способствует повышению общего уровня психологического благополучия вашего малыша, — дополняет психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.