❗Частые ошибки при чистке зубов❗ ❌Слишком сильный нажим → стирание эмали и рецессия десен. ❌Горизонтальные движения → неэффективно удаляет налет у десен. ❌Чистка только передних зубов → кариес появляется в труднодоступных местах. ❌Использование старой щетки → меняйте каждые 2-3 месяца. 📌Дополнительные средства ❗Зубная нить – очищает межзубные промежутки (используйте перед чисткой). ❗Ирригатор – особенно полезен при брекетах или коронках. ❗Ополаскиватель – закрепляет эффект (но не заменяет чистку!). 💡 Совет стоматолога Раз в 6 месяцев посещайте гигиениста для профессиональной чистки – домашний уход не удаляет весь налет!