Вам кажется, что вы отдалились друг от друга? Мало проводите время вместе или мечтаете начать новую жизнь? Психолог, групповой терапевт и супервизор Дарья Новикова рассказала, как понять, что пора расставаться. Эксперт назвала восемь признаков.
Насилие
Насилие бывает разным: физическое, эмоциональное, экономическое, психологическое, экологическое и так далее. Если оно есть, смысла продолжать отношений нет.
В паре оба человека должны чувствовать себя спокойно и комфортно. Если один подавляет другого, манипулирует и тем более поднимает руку – из такого союза нужно выходить незамедлительно.
Измены
Как понять, что пора расставаться? Измены – один из главных звоночков.
«Особенно если это происходит системно. Стоит задуматься, что вы делаете с таких отношениях», – высказалась Дарья Новикова.
Когда два человека искренне любят друг друга, у них не возникает желания заводить романы на стороне. Если же кто-то изменил или продолжает делать это на протяжении длительного времени, значит, он нечестен в первую очередь с самим собой. Не стоит задерживаться рядом с таким человеком.
Мечтаете начать новую жизнь
Вы часто читаете, смотрите обзоры психологов или даже неосознанно выбираете сериалы про то, как кто-то расстался и начал новую жизнь? Это тоже признак, что пора что-то менять.
Вероятно, вас не устраивает то, что происходит сейчас. Возможно, вы не слышите себя и просто идёте за партнёром.
Нет совместных планов
Пара может прожить вместе десять лет, но не обсуждать даже совместный отпуск. Не говоря уже об общих планах на жизнь. Это звоночек, на который важно обратить внимание.
«Если мы не видим партнёра в нашем будущем, то это повод задуматься», – говорит Дарья Новикова.
Не делитесь переживаниями
Как понять, что пора расставаться? Вы не делитесь переживаниями с партнёром, когда в вашей жизни что-то происходит. Неважно, плохое или хорошее. Это тоже причина для расставания.
Вероятно, теперь вы больше и чаще общаетесь с друзьями, коллегами, семьёй и именно им первым делом рассказываете о радостных, интересных или грустных событиях.
«В этот момент первое место вторая половинка больше не занимает», – объяснила психолог.
Читайте также:
Почему куклы Лабубу так популярны? Стоит ли покупать их детям?
Пропало влечение
Это один из самых очевидных показателей. Если пропала близость, значит, в отношениях что-то идёт не так. Это повод как минимум обсудить сложившиеся обстоятельства с партнёром.
«Понятно, что на влечение влияют различные факторы. Но если вы даже не задумываетесь об этом и есть ощущение, что обоим партнёрам это не надо, то это тоже повод», – рассказала эксперт.
Нет доверия
«Отсутствие доверия – широкое понятие. Однако можно даже протестировать, считаете ли вы вторую половинку надёжным человеком или нет», – дала совет Дарья Новикова.
Для этого проанализируйте, насколько вы открыты. Есть ли у вас опасения, что партнёр высмеет или осудит, если вы поделитесь чем-то важным? Переживаете ли, что он не сдержит обещание? Если такие опасения есть, значит, вы не доверяете. Это следствие не проговоренных и непрожитых обид.
Интересуетесь другими людьми
Как понять, что пора расставаться? Вам хочется ближе узнавать другого человека или нескольких людей. Вероятно, вам пора расходиться.
Это говорит о том, что вам теперь не так важен партнёр. У вас нет желания знакомиться с ним.
«Вы не просто пофлиртовали на работе для общего тонуса и пошли, а вы прям интересуетесь. То есть ситуация заходит всё дальше и дальше», – высказалась психолог.
Ранее мы писали, что делать, если родители не поддерживают в выборе профессии.