Добрый день, дорогие подписчики и просто читатели! Сегодня 5 августа и седьмой день моего дневника, посвященного похудению.
Для тех, кто зашёл впервые, поясню: моя цель это 80 килограмм к 1му сентября.
В предыдущих статьях я рассказывала о метаболической диете:
Также на моем канале создана отдельная подборка, в которой можно найти все ежедневнве отчеты, посвящение теме "Дневник Худеющей Лентяйки".
Итак 7-й день. Питание.
На завтрак я съела омлет с томатом и стручковой фасолью плюс кофе.
На обед был диетический борщ (два полковника) и салат.
Кстати, пошаговый рецепт диетического борща можете посмотреть по ссылке:
На дневной перекус вместо яблока я съела улитку с мясом и кофе.
На ужин была куриная ножка и салат.
Физическая нагрузка.
Тренировки вчера не было.
Отчет по пройденные шагам:
Утреннее взвешивание снова порадовало: вес перевалил отметку в 84 килограмма.
Теперь главное - удержать новую цифру и поработать над снижением.
На этом пока всё.
Пожалуйста, ставьте лайк если Вам понравилась эта статья. И подписывайтесь на канал, чтобы следить за новыми публикациями.