Если бы полтора года назад мне показали такие тарелочки и сказали, что человек на этой еде худеет, я бы не поверила).
Приветствую вас. Я — Анна. Худею с веса 130 кг. За полтора года сбросила 38 кг. Считаю калории, балансирую БЖУ, отслеживаю эмоции, ввожу в жизнь больше движения. Присоединяйтесь).
Вчерашние тарелочки.
Завтрак. Омлет с творогом, салат, хлеб и простокваша с малиной. Нектарин не влез, съела позже.
Обед. Макароны с курицей типа «по-флотски» и овощной салат.
Ужин. Сырники со сметаной и малиной. Обычно делаю сырники по 50 г, в этот раз сделала большие по 100. Вкусно, обожаю сырники. Никак не дойдут руки сделать сразу много и заморозить.
КБЖУ. Сегодня идеальное).
Мама приезжала. Привезла мне всякого вкусного с огорода — малину, кабачки, патиссоны, зелень, огурцы, помидоры. С магазинным ни в какое сравнение не идёт. Ради этого я даже готова простить лето за жару).
Я вчера выспалась. Нагулялась от души, даже дождь не мешал. Днём с сестрой 2 часа бродили по городу, а потом вечером вышли прогуляться перед сном. Да и вообще как-то отдохнула за два выходных. К рабочей неделе готова. Всем добра).