💔💔💔 💔💔 💔💔💔💔💔💔 Причины и способы сделать талию Лишний жир в области талии , талия более 80 см у женщин и 94 см у мужчин - это повод задуматься о своем гормональном здоровье Талия более 80 см может говорить о: ᝰ диабете 2 типа ᝰ сердечно сосудистых заболеваниях ᝰ ожирение печени ᝰ апноэ ᝰ аутоиммунных заболеваниях ᝰ нарушения функции щитовидной железы Чтобы снизить риски этих заболеваний нужно похудеть хотя б на 5-10% Итак почему увеличивается талия : 1️⃣стрессовые ситуации Тревожность влияет на уровень сахара в крови 🔴реши вопрос со своей ситуацией, либо учись смотреть на то что происходит с другой стороны 2️⃣ слабый лимфодренаж Ускорение решает вопрос со скоростью обмена веществ ( эллипс, плавание , прыжки и т.д хорошие нагрузки, просто выбери то что тебе нравится) 🔴включи физические нагрузки, кстати я пробовала массаж LPG минус 2 кг точно ... Но нужно ходить постоянно. И еще все зависит от мастера . Один раз сделали очень плохо 3⃣ Неправильное питание