ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ, Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°? ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ. Π―, ΠΠ½Π½Π° ΠΠ°Π»Π΅ΡΡΠ΅Π²Π½Π°, Π·Π° 30 Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π΅Π½ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ³Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ: Π² 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° β Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΡΡ "Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΠΊ", Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 1: Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ: Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ: ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ "Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΠ°".
ΠΠ°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Π³ β Π³Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° (Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ "ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ"). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ β Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°!
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ "Π Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ"
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΡΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ.
- ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°).
- ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ (ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ) ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π Π΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ, Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ "ΠΏΡΡΠΊΠ°" ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΡΠΈΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
- Π‘ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° "ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ" ΠΏΡΠΎΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ.
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ!) ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌ.
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ "ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ" β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ "ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°". ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°) Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π°, Π° Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΡ Π΅.
- Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ "ΠΏΡΠΏΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²" Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ
- "ΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ" Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡ Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΌΠ±Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ?
ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ½Ρ, Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° (ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ) ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ³Π½ΠΈΠ»Π° β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ³Π½ΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ». ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²Π° Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° β Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.
ΠΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΆΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ Π½ΠΎΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ