Тонкая работа бессознательного
У меня дома живёт поющая тибетская чаша, я писала в блоге о ней ранее.
Она стояла, но редко звучала.
Скорее выполняла роль декорации осознанности и собирала пыль😌
Мы были с ней вместе,
но не в резонансе.
А вчера я решила пойти глубже - в медитацию с чашами и гонгом.
Поехала без ожиданий навстречу внутреннему зову.
И испытала не эйфорию,
а странное чувство:
что-то открылось без стука.
Чтобы остановить поток мыслей и дать телу сказать своё.
Вот где оживает бессознательное❤️
Мысли растворились,
как будто перестали быть главными.
И в этом молчании
тело стало говорить.
Сначала дрожью и даже ознобом.
Потом - сильные эмоции и даже страх.
А в конце - тишина. Безмятежность.
И образ, как вспышка изнутри: вот туда - там хочется жить.
Звуки тибетских чаш и гонга на медитации - не украшение для расслабления, а настоящий код. Чистый звук колебаний и частот открывает дверь туда,
куда логика не стучится.
Они переводят из языка мысли в язык тела.
В целом еще я подумала, что
не зря в работе с клиентами я иногда достаю метафорические карты.
Особенно с теми, кто застрял в рациональности и мыслит иначе. Еще часто на моих сессиях может едва слышно звучать эмбиент.
Когнитивно-поведенческая терапия учит замечать автоматические мысли, останавливаться, распознавать,
проверять их на прочность.
Это сильный инструмент,
он помогает добраться до сути, отделить факты от интерпретаций.
Но не всё в нас рождается из мысли. Иногда ответ приходит раньше слов. В образе - зыбком, интуитивном,
но удивительно точном.
Он - как послание из тела.
Того самого, что помнит то,
чего не выразить словами.
И если не мешать -
оно покажет.
Настоящий момент - это не знание, а тонкое прикосновение к тому, что есть прямо сейчас.
Без слов, без объяснений, просто - наконец-то слышно⬇️
🤍 Тибетские чаши и гонг - медитация, которая касается глубже слов
Можно включить на фоне и просто позволить телу услышать своё.
🤍 Полное звуковое купание на гонге - Paiste Gongs
исполняет Martyn Cawthorne - Gong Spa
p.s. Это не просто звук.
Это дыхание пространства,
вибрация, проходящая сквозь кожу. Точка, где разум уступает место ощущению.
💞💞
🧘♀️ Проводник в тишину и тело - Ирина Ефремова
🕊 Центр йоги и медитации SYSTEM YOGA
под руководством Ирины Ефремовой
Пространство, где практики становятся живыми.
Где можно услышать себя - не умом, а телом.
Йога, медитации с гонгом и тибетскими чашами, звукотерапия, дыхательные и телесные практики.
Про глубину, а не форму. Про присутствие, а не позу ⬇️⬇️
#слушайсебя_eva
#слушайсебя_eva
#тихиесмыслы_eva
#от1лица_eva
#психотелесность
#вслух
#мыслезачистка_eva
#гонг #soundbath
