Сегодня услышала, как женщина рассказывает знакомому мужчине:
— Представляешь, работаю в теплице, заходит муж и говорит: «Ты, наверное, устала, иди домой отдохни — приготовь борщ или полы помой или поплачь. В общем, отдохни!» Прикинь, что мне сказал?!
Да, уж, классный отдых…
Мужчины, а вы вообще спрашиваете своих женщин, от чего они ловят кайф, когда им бывает хорошо, когда они отдыхают? Только не с семьёй, а одной отдохнуть. Что бы она хотела? Спрашивали?
Я даже смеялась потом и до сих пор улыбаюсь, когда вспоминаю, что сказала эта женщина.
Да, мы все разные, и для каждой из нас будет близкое что-то своё в отдыхе.
Для каждой будет отдых отличаться.
🌿 Для кого-то поговорить по телефону с подругой будет отдыхом.
🌿 Для другой сауна с алкоголем и утром голышом в озере искупаться будет самым шикарным отдыхом.
🌿 Для третьей сходить в салон красоты и поухаживать за собой — это то самое.
🌿 Другая отдыхает, занимаясь спортом.
🌿 А я вообще люблю быть совсем одна, зажечь свечу, аромопалочку с запахом сандалового дерева и сидеть читать книгу ночью, особенно ночью, что-то выписывая, что очень хочется запомнить. Главное — одной, просто побыть одной во всём доме и чтобы никого не было рядом. Помню, в детстве любила прятаться и под одеялом с фонариком читать книги. А однажды под кровать со свечкой и книгой залезла, за что получила хороший нагоняй из-за того, что чуть дом не спалила.
Вот такие мы классные женщины, все индивидуальные и этим прекрасные. Самое главное — мы все по-разному отдыхаем и расслабляемся.
А мужчинам важно знать, что любит делать или не делать их женщина, ведь отдых нужен всем. Женщины также нуждаются в нём. Не всем доставляет удовольствие приготовить борщ, хотя некоторые очень любят готовить и наслаждаются, видя, как с удовольствием поглощают близкие их приготовленную еду.
Женщину недостаточно просто спросить, что ей нравится и чего она хочет. Её надо услышать и дать возможность отдохнуть, сделав именно то, что хочется. Тогда женщина не просто отдыхает, она освобождается от негатива и наполняется новыми силами для новых дел и успехов в семье.
"Это состояние можно сравнить с очищением души — катарсисом."
Отдохнув, мы, женщины, не просто становимся красивее, а буквально расцветаем и сияем, как будто влюбились. Ведь влюблённые именно так и выглядят — излучают счастье и радость. Поэтому мне так приятно наблюдать за ними, я словно заряжаюсь от них положительной энергией.
Таким образом, девушкам, женщинам и бабушкам обязательно нужно отдыхать, чтобы расцветать и источать радость.
Мужчин это касается тоже. Всем нам периодически необходимо устраивать себе паузы для восстановления сил.
Ещё здорово добавить в чудесный отдых такое чувство, как мурашки по коже от трогательной или любимой мелодии. Казалось бы, всего лишь звуки, а наше тело воспринимает их с большим восторгом.
Что же происходит у нас внутри, когда звучит любимая музыка?
В этот момент вырабатываются нейромедиаторы удовольствия и любви — дофамин и окситоцин. Наше тело и мозг работают синхронно, испытывая сильные эмоции. Мозг активирует зоны памяти и ожиданий.
Именно тогда, когда музыка и слова песни идеально совпадают с нашими чувствами, возникают мурашки на коже — признак сильных эмоциональных переживаний.
Это значит, что мы не просто слушаем музыку, а проживаем её глубоко, где звуки просто пронизывают нас насквозь. Такие моменты целительны. Сильные эмоции с мурашками оказывают положительное воздействие на организм, способствуя выработке гормонов счастья и обновлению клеток кожи.
Заключение
Отдых важен каждому человеку. Однако женщины часто забывают о себе, не позволяя мыслям остановиться и посвятить время самому главному — своему внутреннему миру. Отдых помогает переключиться на позитив и почувствовать лёгкость бытия.
Желаю вам внимательно прислушиваться к своим желаниям и ощущениям своего тела, чтобы ваше окружение уважало ваш выбор и позволяло отдыхать так, как вам комфортно.
Обнимаю всех нежно и трепетно!