Бывает кажется, что жизнь подбрасывает нас как лист на ветру: всё быстро меняется, то одни обстоятельства, то другие, люди приходят и уходят, планы рушатся, что-то не срастается. И в этом всём мы инстинктивно ищем, за что бы зацепиться, где найти некое постоянство. Кто-то ищет его в других людях, кто-то — в делах, а кто-то — в своих привычных ролях.
Но всё это — временно...
А вот что-то стабильное можно найти только внутри себя.
И не как идею, не как мысль — а как живое ощущение: «я есть». Просто есть. Без условий.
Это и есть наша внутренняя опора.
Не защита от жизни, а тишина, в которой ты остаёшься собой, даже когда всё вокруг тебя трясёт или рушится.
Когда смотришь на происходящее не из напряжения, а спокойно — как наблюдатель... тогда всё внутри начинает утихать. Проблемы не исчезают, но уже нет чувства, что они управляют тобой. Потому что ты перестаёшь быть в них «по горло» — и начинаешь видеть шире.
Мы привыкли жить умом: вспоминать прошлое, волноваться о будущем, что-то анализировать, пережёвывать.
Но ум это не опора. Он как буря мыслей, как ураган. А нам нужно тихое, спокойное место, где не дует.
И этим местом может стать простое присутствие.
Без лишней беготни по мыслям. Без борьбы. Без надобности что-то менять прямо сейчас.
Это не про силу воли и не про борьбу с собой.
Это про то, чтобы разрешить себе просто быть. Таким, какой ты есть. В том, что происходит сейчас.
И из этого — уже спокойно двигаться дальше, если это требуется...
В какой-то момент начинаешь замечать:
- тишина внутри — это не пустота, а покой;
- одиночество — это не изоляция, а пространство, где можно "глубже" услышать и почувствовать себя;
- покой — это не когда всё идеально, а когда ты не убегаешь от того, что есть.
Когда внешнее становится нестабильным — это не беда. Это жизнь приглашает вернуться к себе.
И если ты уже нашёл эту внутреннюю опору, то даже в шуме жизни остаётся ощущение, что «я дома».
