Мой телеграмм-канал https://t.me/valeriathemoon
✍🏼Данный разбор выполнен с точки зрения психологии, астрологии и ведической мудрости.
Вы замечали, что многие женщины к концу дня чувствуют себя как выжатый лимон? Это не просто усталость — это глубокое истощение энергии, и вот почему:
1. Женская природа — циклична, а работа — линейна.
🔹 Психология: Женский организм подчиняется биоритмам (менструальный цикл, колебания энергии в течение месяца). Когда мы игнорируем эти волны, тело бунтует.
🔹 Астрология: Луна (управительница женской энергии) проходит 4 фазы за месяц, и в каждую из них у нас разный уровень сил. Например, в новолуние энергии мало, а в полнолуние — её пик. Но работа требует одинаковой продуктивности каждый день.
🔹 Веды: Женщина по природе — Шакти (творческая энергия), а не робот. Когда её заставляют работать в жестком графике без учета её внутренних циклов, она теряет связь с собой. ❤️🩹
📣Что делать?
Следить за лунным календарем и планировать нагрузку соответственно:
- В новолуние — минимум сложных задач.
- В растущую луну — активная работа.
- В полнолуние — творчество и вдохновение.
- В убывающую луну — завершение дел и отдых.
2. Женщины берут на себя слишком много эмоций
🔹 Психология: Женский мозг сильнее реагирует на эмоции окружающих (спасибо зеркальным нейронам). Если в коллективе напряженка, женщина буквально впитывает этот стресс и становится токсичной , даже для самой себя.
🔹 Астрология: Луна (наша женская планета), особенно если в индивидуальном гороскопе она водная, буквально впитывает как вода цвет, запах, вкус всего, что в нее попадает.
🔹 Веды: Женская энергия питается красотой и гармонией. Офисы с серыми стенами, жесткими дедлайнами и холодными отношениями убивают её природную радость.
📣Что делать?
✔ Окружать себя красивыми вещами (цветы, приятные запахи, уют).
✔ После работы смывать чужой негатив (контрастный душ, медитация при свечах).
✔ Напрминать себе: «Это не мои эмоции», если чувствуете, что «заразились» стрессом коллег.
💧Практика «Хрустальный дождь» (для сброса чужого негатива):
- Встаньте под душ.
- Представьте, что вода не просто течет, а искрится, как миллионы кристаллов.
- Мысленно скажите: «Вода, забери все, что не мое».
3. Когда закончите - поблагодарите воду (это усилит эффект).
Почему работает? Вода - мощный проводник энергии, а благодарность программирует ее на очищение.
3. Общество требует от женщины быть «идеальной» везде.
🔹 Психология: Женщины чаще страдают синдромом самозванца («я недостаточно хороша»).
🔹 Астрология: Не зря Венера - планета наслаждения находится в Деве в падении, перфекционизм худший враг наслаждению, наслаждение оно в спокойствии, осознанности и гармонии с собой и миром.
🔹 Веды: Женщина по природе — дающая, но если она только отдает (работе, семье, друзьям) и ничего не получает взамен, она пустеет.
📣Что делать?
✔ Разрешить себе быть «неидеальной» на работе, как бы это банально не звучало
✔ Найти источник подпитки (хобби, прогулки, женские круги).
✔ Каждый день благодарить себя за то, что сделала (даже если «мало», даже если ничего!)).
Мой телеграмм-канал https://t.me/valeriathemoon
🥲Общество учит женщин терпеть, не жаловаться и «справляться». Но подавленные эмоции превращаются в блоки в теле (ком в горле, тяжесть в груди).
📣Что делать?
🌱Практика «Шепот Земле» (выпускает то, что нельзя сказать вслух):
- Найдите уединенное место на природе (или хотя бы парк).
- Положите ладони на землю.
- Шепотом скажите все, что накопилось (даже если это звучит «некрасиво»).
- Закончите фразой: «Земля, забери это и преврати в цветы».
Смысл: Земля - живая. Она принимает то, что нам тяжело держать в себе.
💖Восстановление через красоту:
👑Практика «5 минут роскоши» (ежедневно!):
- Наденьте что-то красивое (даже если никуда не идете).
- Зажгите свечу с ароматом розы/жасмина.
- Выпейте чай из красивой чашки (не из кружки «I ❤️NY»).
Эффект: Когда женщина создает пространство красоты вокруг себя — ее энергия перезагружается.
🪽 Почему мы выгораем?
Отдых перед сериалом или в соцсетях не восстанавливает - он просто «замораживает» усталость.
📣Что делать?
☁️Практика «Облако Шанти» (5 минут в день):
- Лягте на пол (без подушки).
- Закройте глаза и представьте, что под вами - белое пушистое облако.
- Дышите глубоко и говорите про себя: «Я отдыхаю. Я наполняюсь. Я в безопасности».
- Через 5 минут медленно потянитесь и вставайте.
Секрет: Поза на полу перезапускает нервную систему (в отличие от дивана).
Как восстановить энергию и ресурс?
🌙 Спите в согласии с Луной — ложитесь до 22:00, особенно в новолуние.
💧 Теплое молоко с медом и специями перед сном успокаивает ум, наполняет нас женской энергией, согласно аюверды
🌸 Дарите себе цветы по пятницам, да! Взять и порадовать себя, Вы даже не представляете какое удовольствие это доставляет.
💫Главный вывод:
Женское выгорание — это не лень и не слабость. Это сигнал, что вы живете не в своем ритме.
Попробуйте хотя бы одну практику - и вы заметите, как энергия возвращается.
А какая идея отозвалась вам больше всего?
Делитесь в комментариях!
Мой телеграмм-канал https://t.me/valeriathemoon