Ожидание — это не про надежду. Это про слабый внутренний договор: я пока потерплю, а вы потом сделаете мне хорошо. Ожидание — это как будто ты ставишь жизнь на паузу и зависаешь, как старый телефон, в надежде, что «сейчас кто-то всё исправит». Придёт. Объяснит. Обнимет. Одобрит. Вернёт долг. Полюбит. Но никто не обязан. И часто — никто не собирается.
Толле сказал: ожидание — это форма зависимости. И если копнуть — это правда. Ты не просто хочешь. Ты не можешь без этого жить спокойно. Ты привязываешь своё состояние к действиям другого. Как наркоман к дозе. Но только доза — это «он мне ответит», «она поймёт», «мама наконец признает». А жизнь тем временем не ждёт. Ни твоих писем. Ни одобрений. Ни объяснений.
В психологии ожидание рассматривается как форма проекции: ты приписываешь другим то, что не даёшь себе. Ожидаешь любви — потому что сам себе её не дал. Поддержки — потому что сам себе в трудную минуту не друг. И в итоге ты не живёшь, а мониторишь чужие реакции, как будто от них зависит твоё право дышать.
Исторический факт.
В 1955 году Мэрилин Монро несколько месяцев ждала, что Артур Миллер покинет жену. Ждала в одиночестве, в съёмных квартирах, срывала съёмки. В интервью она потом скажет: «Я думала, если я буду достаточно хорошей, меня выберут. Но ты не становишься выбором, если сам себе — не выбор». Через год он женился на ней — но этот брак разрушил её сильнее, чем одиночество. Потому что ожидание не делает отношения прочнее. Оно делает тебя слабее.
Практика: «Обратный запрос»
Возьми любую ситуацию, где ты чего-то ждёшь. И вместо «когда же это случится?» спроси: «А что я могу дать себе прямо сейчас, чтобы это стало не так важно?» Поверь, 90% твоих ожиданий — это просьбы к себе, переадресованные миру.
Вопрос к тебе:
А если ожидания не сбудутся, не оправдаются — обидишься? И что дальше?
Если в этих словах что-то зацепило — подпишись. Я каждый день пишу такие тексты в 8:05 по МСК. В них — всё, что сам хотел бы услышать, когда теряюсь.
Экхарт Толле — современный духовный наставник, автор книг «Сила настоящего» и «Новая Земля». Его учения основаны на идее жизни в моменте. Его слушают в Гарварде, цитируют в «Опра Шоу» и читают миллионы по всему миру.