Витамин D3 — это не просто «солнечный» витамин, а настоящий регулятор множества жизненных процессов в организме. Его нехватка ощущается гораздо сильнее, чем многие думают, и может отражаться не только на костях, но и на общем состоянии здоровья. Почему витамин D3 от ENERJOY так важен? Витамин D3 отвечает за:
• усвоение кальция и фосфора, что обеспечивает крепость зубов и костей;
• поддержку иммунной системы, помогая организму противостоять инфекциям;
• регуляцию обмена веществ;
• поддержание нормального состояния мышц. Последствия нехватки витамина D3 Дефицит этого витамина может проявляться по-разному:
• ломкость костей, риск развития остеопороза и частых переломов;
• слабость и боли в мышцах, ухудшение физической выносливости;
• частые простуды и вирусные заболевания из-за снижения иммунитета;
• плохое настроение, раздражительность и склонность к депрессии;
• медленное заживление ран и снижение энергии. Особенно важно получать достаточное количество витамина D3 в северных ре