На консультациях по грудному вскармливанию, я часто слышу вопросы о “лактогонах” — средствах для повышения лактации. Давайте разберёмся, что из этого реально помогает, а что — скорее миф 💭
Что такое лактогонные средства?
Это продукты, травы или препараты, которые якобы увеличивают выработку грудного молока. В их числе — специальные чаи, травы (пажитник, укроп, анис), аптечные препараты и даже некоторые продукты питания
Эффективность популярных лактогонов
⭕️Травяные чаи и сборы
Научных доказательств, что укроп, фенхель, анис, тмин или специальные “молочные чаи” реально увеличивают лактацию, нет. Их эффект чаще связан с ритуалом, расслаблением и дополнительной жидкостью
⭕️Пажитник
В некоторых исследованиях у части женщин отмечалось небольшое увеличение объёма молока, но эффект нестойкий и не универсален. Возможны побочные эффекты — аллергия, изменение запаха тела
⭕️Продукты питания
Орехи, сгущёнка, овсянка, морковный сок и другие “народные средства” не увеличивают лактацию. Их польза — только в качестве источника энергии и удовольствия
Когда действительно нужны лактогонные средства❓
В подавляющем большинстве случаев лактация регулируется не чаями и таблетками, а правильной организацией кормлений:
• Частое прикладывание к груди по требованию
• Ночные кормления
• Коррекция захвата и позы
• Контакт “кожа к коже”, спокойная атмосфера
Лактогонные средства могут понадобиться только при медицинских показаниях — например, после тяжёлых родов, при преждевременных родах, у мам с гормональными нарушениями
Возможные риски❤️
• Аллергические реакции на травы и добавки
• Побочные эффекты медикаментов
• Потеря времени на “волшебные средства” вместо устранения реальных причин снижения лактации
Что делать, если молока стало меньше❓
1️⃣Проверьте технику прикладывания, частоту и длительность кормлений
2️⃣Увеличьте контакт с малышом, чаще предлагайте грудь
3️⃣Старайтесь отдыхать и пить достаточно жидкости
4️⃣Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию — вместе вы найдёте причину и решите проблему без лишних рисков
Напоминаю, что вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией 👉🏻ТУТ👈🏻
Важно: Не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты без назначения врача❗️
