Учёные выяснили, как жара влияет на мозг и поведение человека

Летняя жара — это не просто дискомфорт. Учёные по всему миру бьют тревогу: высокая температура воздуха напрямую влияет на работу мозга, ухудшая когнитивные способности и провоцируя всплески агрессии, тревожности и даже психических расстройств. Исследователи предупреждают: чем сильнее глобальное потепление, тем выше риски для психического и физического здоровья.

По данным последних исследований, высокая температура нарушает работу нейронов. Из-за жары мозгу становится труднее обрабатывать информацию, принимать решения и контролировать эмоции. Люди становятся раздражительными, вспыльчивыми, хуже концентрируются и чаще совершают ошибки. Особенно это заметно в городах, где асфальт и бетон усиливают эффект "теплового купола", делая ночи душными и лишёнными прохлады.

Уже зафиксированы случаи повышения тревожности, роста депрессий и даже увеличения числа самоубийств в периоды продолжительной жары. Учёные подчёркивают, что при температуре воздуха выше 30°C ухудшение самочувствия и когнитивных функций становится массовым явлением.

Страдают и люди с хроническими заболеваниями мозга — мигренью, эпилепсией, рассеянным склерозом. В жару симптомы таких болезней обостряются, а риск инсульта и смертности резко возрастает. Организм хуже справляется с терморегуляцией, и это провоцирует опасные осложнения.

Немалую угрозу жара представляет и для беременных женщин и новорождённых. Риск преждевременных родов возрастает на 25%, а развитие мозга у плодов и младенцев может замедляться из-за перегрева организма матери и плохой насыщаемости тканей кислородом.

Нарушается и сон. Уже при температуре выше 26°C значительно сокращается фаза глубокого сна — той самой, в которой мозг восстанавливается. Из-за перегрева тело не может перейти в состояние полноценного отдыха: нарушается засыпание, сон становится поверхностным и прерывистым, сбиваются внутренние биологические часы. В результате человек просыпается уставшим, а концентрация и внимание падают даже после одной такой «тропической» ночи.