#Почему труднее всего быть добрым к себе? Нас с детства учат быть вежливыми с другими, но редко учат тому же — по отношению к себе. Мозг быстрее запускает внутреннего критика, чем внутреннего друга. Это вроде как «способ не расслабляться». Но доброта к себе — не слабость. Это основа устойчивости. Чем мягче вы к себе — тем крепче внутри.