Добровольный дискомфорт — ключ к внутренней стойкости. Стойкость вырабатывается в неудобстве Большинство избегает дискомфорта любой ценой — но именно в добровольном преодолении мелких трудностей рождается та внутренняя сила, что не сгибается на ветру обстоятельств. Маленькие самоограничения, выбор трудных задач, намеренное вытеснение себя из зоны комфорта — это не самонаказание, а обучение разума спокойному принятию перемен. Малые испытания как тренажёр характера Добровольный дискомфорт — это симуляция будущих бурь. Лёгкий голод, физическая усталость, неприятный звонок, холодный душ — каждый раз, встречая небольшое «не хочу», вы оттачиваете навык проходить через более серьёзные жизненные вызовы. «Я не то, что со мной случилось, я — то, кем решил стать». — Карл Юнг Новая привычка: привыкай к непривычному Стойкость — это не каменная неподвижность, а живой отклик на сложное. Отметьте, какая маленькая трудность сегодня вызывает у вас дискомфорт, и осознанно погрузитесь в неё — не дл